I går var jeg hjemme fra jobb 1630, da blir ettermiddagen så lang og god! Rakk å jobbe med Mark Sisson-boken, vaske, lage middag og trene. Pærrfekt. Middag: stekt bacon og torsk (smaker bedre enn det ser ut som) og grønnsaker.

Etter middag trente vi ute i parken. Jon spurtet og tok pullups på grener, jeg løp motbakker, lekte med kettlebell og hang litt i trær jeg også. Utendørstrening er det beste. Sol og frisk luft og natur.

20120905-081204.jpg