Onsdag 19. november kl 19 skal jeg og Pål Jåbekk snakke om paleolivsstilen, kosthold og trening i Larvik, på Grand Hotell. Det er det siste foredraget jeg skal holde før Jon og jeg får to kids å holde styr på. Jeg har utsatt et annet foredrag på Sørlandet til våren, og forhåpentligvis blir det flere foredrag og liknende i 2015!
I Larvik skal jeg snakke ganske grunnleggende om hva som er bra med et paleobasert kosthold, hva maten bør gi av helsefordeler i stedet for minus på helsebanken, jeg skal snakke om hvordan man kan legge om livsstilen, i tillegg til litt om hvorfor det også er viktig å ta hensyn til søvn, trening og stressnivå når en ser på helse i et helhetlig perspektiv.
Deretter skal Pål snakke om trening og helse i et evolusjonært perspektiv. Jeg har hørt Pål snakke et par ganger, samt hørt ham på steinaldermann sin podcast, så jeg gleder meg til å høre hva han har å si. Boken hans, Helt naturlig mat og trening, er en fin bok å dykke enda mer ned i materien etter å ha lest min bok.
Arrangementet er i regi av Kostreform for bedre helse Vestfold, og koster kun kr 50,- for medlemmer og 100,- for ikke-medlemmer. Jeg tar med boker og penn, klar for signering. (Jeg tar kort, så det er bare å kjøpe julegaver til venner og familie!). Dessuten er det alltid hyggelig og stas å slå av en prat med lesere, så kom kom!
PS: Jeg er selv fra Tønsberg og har spilt utallige håndballkamper i Larvik. Håper å treffe lesere fra Vestfoldbyer i tillegg til Larvik!
Sarah! Så kult. Kunne ønske jeg kunne komme! Du er flink. Jeg blir veldig inspirert. Har på grunn av diverse ikke fått holde på med blogging og slikt i det siste, men nå er jeg endelig uteksaminert Kostholdsveileder! Hadde vært så morro å treffe på deg! Lykke til med baby nummer to.
Grattis med kostholdsveiledereksamen! Håper du klapper deg selv på skulderen! Var studiet interessant?
Jeg har trua på at vi møtes etter hvert 🙂
Tusen takk! Ja jeg er veldig fornøyd med studiet! Riktig og banebrytende kunnskap og god veiledning igjennom hele studiet. Vil virkelig anbefale det videre. Vet om noen som har tatt ernæringsfysiologi som tar dette studiet etterpå. Når de på ernæringsfysiologi- studiet lærer at etter trening, bør man forte å få i seg noe mat, gjerne hvit loff, da er jeg glad for at de tar til vettet og tar det jeg vil kalle drastisk bedre studier!!
Har kjempelyst til å dra dit, men er redd Larvik blir litt langt unna. Kan dere ikke få til noe sånt i Oslo også? 😀
Hei!
Det skal jeg få til, på vårparten:)
Å, så bra! Det hadde vært helt supert 😀