Ingefær podcast episode 12: PT-Pia Seeberg om trening, kropp og tanker

Ingefær podcast episode 12: PT-Pia Seeberg om trening, kropp og tanker

I episode 12 av Ingefær podcast snakker jeg med PT-Pia om kropp, tanker og trening. Og om onepack vs sixpack, tørre å ta sjanser og å digge seg selv.

Pia Seeberg er godt kjent som PT-Pia for mange av oss. Hun er helsejournalist blant annet for Shape-Up, er utdannet personlig trener og elite trener fra AFTP, har pt-timer gjennom eget foretak er sertifisert mental trener level 1 gjennom Raw Trening og deler treningstips og treningsglede på piaseeberg.no, instagram og snapchat. I tillegg har hun er innholdsansvarlig for playblogg.no, en bloggportal for mange kjente idrettsutøvere og treningsprofiler.

podcastcover-1

Pia og jeg snakker blant annet om:

  • Hvordan begynne med trening
  • Tips til hvordan opprettholde trening over tid
  • Viktigheten av å gjøre noe du selv synes er moro
  • Hvor mye trening som er bra nok
  • Det å være rollemodell
  • At kropper kommer i mange fasonger og at det er helt greit
  • At det å følge magefølelsen gir gode resultater
  • Hvor viktig det mentale er
  • Og mye, mye mer!

Du har tre valg:

1. Finn Ingefær podcast i iTunes
2. Hør episoden her:

3. Last ned episoden som mp3

unnamed

 

8 kommentarer

  1. Digger podcasten din 😀
    Vil gjerne hatt en podcast med Helene Ragnhild som har bloggen: heleneragnhild.no :)

    • Takk!
      Og notert! (Hun har blitt foreslått av flere så du skal ikke se bort fra at hun dukker opp på Ingefær)

  2. Kjempefin episode! :-) Forslag til gjest: Silje Mariela 😀 <3

  3. Pingback: Eksempel på hjemmetrening med kettlebells | Paleoliv

  4. Pingback: Eksempel på hjemmetrening med kettlebells – Sara Lossius

  5. Pingback: Det sitter i hodet – Sara Lossius

  6. Pingback: Om samfunnsansvar og bloggere – Sara Lossius

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*