Ingefær episode 13: Annema Refsnes om mammakropp, gravidtrening og trening etter fødselen

Ingefær episode 13: Annema Refsnes om mammakropp, gravidtrening og trening etter fødselen

Personlig trener Annema Refsnes har nylig tatt et oppgjør med utseendefokuset nybakte mødre kan oppleve på sin nettside. I Ingefær podcast episode 13 snakker vi blant annet om hvorfor det er så viktig å være stolt av akkurat sin kropp, samme om man er gravid, aldri har vært gravid eller er mamma.

ingefaer_expandet

Vi snakker blant annet om

  • Annemas treningsbakgrunn
  • At det finnes gravid-ideal og at det egentlig er trist
  • Forskjell utseendefokus på gravide og etter fødselen før og nå
  • Tips til trening under graviditeten
  • Tips til trening etter fødsel
  • Å like sin egen mammakropp – og være stolt av den
  • Hvorfor ikke prøve å bli «filterideal»
  • Hvorfor opprensking i feks instagram-feeden kan være en god ide
  • At vi ikke liker «å få tilbake kroppen min»-utsagnet

Shot with DxO ONE
Annemas mammakroppbilde som vi snakker om

Linker vi snakker om

Du har tre valg

Finn Ingefær podcast i iTunes

Lytte direkte

Last ned episoden som mp3

4 kommentarer

  1. Pingback: Hva er din unnskyldning?

  2. Pingback: Om å ha baller til å blogge det som er ekte - Pia Seeberg

  3. Pingback: Et år i bilder - Annema Refsnes

  4. Pingback: Mine seks Ingefær-favoritter fra 2016 – Sara Lossius

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*