Personlig trener Annema Refsnes har nylig tatt et oppgjør med utseendefokuset nybakte mødre kan oppleve på sin nettside. I Ingefær podcast episode 13 snakker vi blant annet om hvorfor det er så viktig å være stolt av akkurat sin kropp, samme om man er gravid, aldri har vært gravid eller er mamma.

ingefaer_expandet

Vi snakker blant annet om

  • Annemas treningsbakgrunn
  • At det finnes gravid-ideal og at det egentlig er trist
  • Forskjell utseendefokus på gravide og etter fødselen før og nå
  • Tips til trening under graviditeten
  • Tips til trening etter fødsel
  • Å like sin egen mammakropp – og være stolt av den
  • Hvorfor ikke prøve å bli «filterideal»
  • Hvorfor opprensking i feks instagram-feeden kan være en god ide
  • At vi ikke liker «å få tilbake kroppen min»-utsagnet

Shot with DxO ONE
Annemas mammakroppbilde som vi snakker om

Linker vi snakker om

Du har tre valg

Finn Ingefær podcast i iTunes

Lytte direkte

Last ned episoden som mp3