Ingefær episode 18: Lasse Tufte om mental tøffhet, treningsglede og mat

Ingefær episode 18: Lasse Tufte om mental tøffhet, treningsglede og mat

Lasse Tufte klarer ting med kroppen de fleste av oss ikke klarer. Han har bidratt til å gjøre human flag til det kuleste man kan gjøre og med hittil 80 Tufteparker rundt om i Norge har han også gitt et bidrag til folkehelsen. Han er aktuell med boken Tren sammen med Funkygine i april og forteller oss mye om den.

Noe av det gøyeste med å ha egen podcast er å snakke med alle disse spennende menneskene som er der ute! Lasse Tufte er en av dem. I stedet for å beskrive Lasse viser jeg noen bilder.

_DSC0483 Handstand-statoil-2 Lasse Tufte_February 17th, 2015_Kyle Meyr_HR-05086

Sånn, da vet du hvem Lasse Tufte er.

I episode 18 av Ingefær snakker Lasse og jeg blant annet om:

  • Lasses treningsbakgrunn, treningshistorie og hvordan han trener nå
  • Viktigheten av treningsglede
  • At han egentlig ikke er så glad i mat
  • Hvordan tufteparkene ble til, hvorfor de er som de er og hvorfor de har blitt så populære
  • Det stedet han har likt best å stå på hendene
  • Hvordan han forbereder seg mentalt til tøffe stunts
  • Om hans forrige bok Calisthenics med Lasse Tufte
  • Om hans nye bok skrevet i samarbeid med Jørgine «Funkygine» – Tren sammen
  • Og mye, mye mer!

_DSC1825 _DSC1866

Vi snakker også om det heeeelt fantastiske bildet over.

Aktuelle linker

Du har tre valg

Finn Ingefær podcast i iTunes

Hør episoden her

Last ned episoden som mp3

 

Og du, jeg blir veldig glad om du rater Ingefær i iTunes! Og kanskje legger igjen en kommentar også!

Alle foto bortsett fra bilde av Lasse med kalk på hendene: Lars Erik Bakken. Bilde av Lasse med kalk: Kyle Meyr.

6 kommentarer

  1. Hei Sara! Eg hadde tidenes beste gåtur i går – med Ingefær på øyra! Du er dyktig! Eg var så konsentrert at eg ikkje kjende at kroppen proteserte og ryggen krangla. Eg rakk 1,5 episode før eg kom heim. Eg gledar meg til fortsettelsen, og gledar meg til å gå og høyre meir! Eg håpar det blir maaaange episoder til!

    • Hei Janne!
      Så stas at du liker Ingefær! Det gledet mitt hjerte en mandags morgen!
      Håper ryggen din ikke krangler for mye med deg i tiden fremover :) Og jeg skal lage maaaange episoder til, det er jo så gøy og så inmari mange spennende mennesker å snakke med og temaer å ta for seg.

  2. Denne gleder jeg meg til å høre på vei til trening på tirsdag! 😀 Bra jobba! Og så fine sider du har fått deg!

    Et lite spørsmål fra meg denne søndagen…. Hvordan ser du på din egen helse nå, og f.eks. tilbake til da du gikk gravid med 1. ? Føler du at du har bedre helse så enn da (uanhengig av graviditeten)? Og evt. hvorfor/hva endringer mener du har bidratt i positiv eller negativ retning?

    Hilsen G :)

    • Takk og takk!

      Spørsmålet ditt, det er ganske komplekst, og jeg har ikke tenkt over det før, å sammenlikne med nå med da jeg ble gravid med Elly. En ting er jo at på den tiden snuste jeg, det gjør jeg jo seff ikke nå, så på det viset er helsen bedre. Nå sover jeg ikke så bra grunnet nattamming fremdeles, så søvn var bedre før. Jeg spiser nok enda bedre nå enn da, med mer innmat, bruker kraft og gelatin mye mer, drikker mindre alkohol (her sammenlikner jeg med før jeg ble gravid første gang!).. så jeg er usikker. Jeg tror jeg vil si at helsen min var bra da men selvom jeg har en mage som kan være litt kranglete nå tror jeg at jeg holder en knapp på dagens helse grunnet snuskutt, mindre alkohol, og enda mer næringsrikt kosthold.

  3. Tusen takk for refleksjonen :) :)

    • Syntes det ble litt kort, er jo verdt flere bloggposter det der! Takk for at du fikk meg til å tenke :)

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*