Forfatter: Sara

Ingefær episode 78: Gjør mer av det som er viktig for deg

Ingefær episode 78: Gjør mer av det som er viktig for deg

… og mindre av det som ikke er så viktig. Det krever mot å velge vekk. I denne episoden snakker jeg med psykolog og forfatter Carina Poulsen om minimalistisk livsstil og bruker førjulstiden som eksempel. Vi får blant annet praktiske kalendertips for å ha tid til å gjøre det vi […]

En balansert hverdag

En balansert hverdag

Er det noen flere enn meg som har utfordringer med å balansere hverdagen? Johanna Andersson ga meg et godt tips i episode 77 av Ingefær podcast!

Hva er din Ikigai?

Hva er din Ikigai?

Ikigai kan oversettes med grunn til å stå opp om morgenen og blant innbyggerne på den japanske øya Okinawa nevnes Ikigai som hemmeligheten til hvorfor de lever så lenge. Hva er din Ikigai?