Forfatter: Sara

Kettlebell- og bodyweight-kurs

Yes, i helgen var jeg på kettlebellkurs og bodyweight-kurs med Steve Maxwell. Utrolig lærerikt. Nå tar jeg strikte armhevinger på fingrene og knokene. Me like a lot. Hans treningsfilosofi går ut på å ikke pumpe ut antall repitisjoner, men heller gjøre repitisjonene så korrekte som mulig. Ergo er han ikke […]

Kettlebellkurs

Kettlebellkurs

I helgen skal jeg på treningsworkshop på Oslo Kettlebellgym. Steve Maxwell holder kettlebellkurs på lørdag og bodyweight-kurs på søndag. Jeg gleder meg som en unge, selv om jeg den siste uken har vært i sjaber form og hoster greit stygt her jeg sitter. Sammen med løping, bikramyoga og crossfit, elsker […]

jærskla lite blogging ass

Ja hei, Asså, den paleobloggen ligger litt brakk. (Mulig jeg ikke har noen lesere heller, forresten?) Skal prøve å bli litt bedre til å oppdatere. En grunn er at jeg stort sett spiser det samme i hverdagen (smoothie til frokost, lunsjen på jobb er salat og kjøtt/fisk) og middag blir […]

Helgekos

Helgekos

Jeg var på fest i går og tyllet i meg nok hvitvin for en stund fremover. Våknet litt klein men etter en ordentlig cowboyfrokost bestående av stekt egg, bacon og tomat var venninne H og jeg ute i skiløypa. Skisesongen har startet så bra, jeg prøver å få en av […]

Leopard #2

Leopard #2

Crossfitgjengen hadde julebord på lørdag. En skulle kanskje tro at det innebar gulerotknasking og proteinpulverparty, men neida. Sunnhetsnerdene tar seg fri innimellom. Det har forøvrig ingenting med bildet å gjøre.   Tatt fra jakandjil.com. For en kåpe. Se meg i den. Mens jeg gnasker på gulerøtter.

Mmmmmat

Mmmmmat

Hallais,   Her er ymse middelmådige bilder av mat den siste tiden. Grønnsaker blandes med kyllingfilet og kokosmelk og hvitløk og ingefær og sitron… …og blir til digg kokosnøttwok. Nam. En uke lagde jeg dette tre ganger. Grønn smoothie til frokost er alltid en slager. Tidvis tilsetter jeg spinat fra […]

Hallais! Paleo nesten en uke, det går så det gviner. Ikke alle måltidene blir like gode, det skal sies, men jeg lærer, jeg lærer. Hvorfor paleo? De som er hardbarkede paleo mener at denne dietten er kur for nær sagt hva som helst. Har du kviser? Spis paleo. Er du […]

Dag 1

Dag 1

Yes, da er jeg i gang med Paleo – igjen! Dagens frokost: smoothie med en avocado, to bananer og appelsinjus. Masse vitaminer, sunt fett og fine karbohydrater! Det startet da jeg bodde i London og var stresset og bekymret med masteren min. Jeg leste litt på nett og kom på […]