Hverdag

Grillsesongen har (endelig) startet
Hverdag, middag, paleo

Grillsesongen har (endelig) startet

Eeendelig har Jon og frøkna innviet vår nye veranda med et skikkelig paleo grillmåltid. Jeg ruller! Ytrefilet, sopp med hvitløkssmør, salat til meg og stekt søtpotet til Jon. Hvagirumei lzm! Sommersesongen er virkelig perfekt for paleomåltider.

Kaffe
Hverdag

Kaffe

Det er diskusjoner i paleomiljøet hvorvidt kaffe er bra for deg eller ei. Kaffe er inne i varmen min, men jeg prøver å ikke ha mer enn tre kopper daglig. Eller, egentlig kun to. Jon og jeg har hatt lange diskusjoner om vi skulle ha en Moccamaster eller en Wilfa […]

Dagens tips
Hverdag, Interessante linker, løping

Dagens tips

I går hadde jeg en lykkelig løpetur i Langesund, det var så fint! Jeg løp fra hotellet til friområdet på spissen hvor man ser rett ut i havet. Der stanset jeg og hørte på en sang av Belle & Sebastian som gikk på repeat som attenåring, og kjente at jeg […]

Energipåfyll
helse, Hverdag

Energipåfyll

I dag har vært en batteriladedag. Det innebærer følgene: Å slumre i en time minst etter at klokken har ringt og stå opp når Jon sier at frokosten er klar. Å deretter dra til Vulkan for å klatre. Kom meg ikke opp på toppen i dag heller, tydelig har jeg […]

Hverdagsmiddag
Hverdag, middag, oppskrift, paleo

Hverdagsmiddag

De som følger paleoliv på facebook (gjøre’a!) har allerede fått tipset om å lese en artikkel som er i the guardian om fedme, livsstilsykdommer og sukker. For dere andre: les artikkelen dere også! Mye interessant! Vel verdt å bruke ekstra tid på å lese kommentarene der. I skrivende stund er […]

Utetrim
body weight-trening, Hverdag, trening

Utetrim

Kombinerte 100 burpees med knebøy, armhevinger, situps og gående utfall i dag. Vondt og vakkert! Bildet viser Cecilies nye, freshe adidas-sko og meg som tyyydelig er midt i en engasjerende monolog. Digg med utetrening!

Sko
Hverdag, trening

Sko

Må si jeg liker blandingen av treningssko og vanlige sko! Fint teppe på hotellet … Skulle egentlig postet fantastique mat som min venninne Camilla har laget for oss, men macen kræsja. iPhone funker, heldigvis! Følg med i morgen for tidenes højdare på denna bloggen.

Trancher – perfekt for paleopipl
Hverdag, paleo

Trancher – perfekt for paleopipl

Fredag tok jeg med Jon ut på Trancher nederst på Løkka for å gjøre stas på mannen. Trancher serverer kun entrecote til hovedrett, med ulike typer tilbehør. (De har forretter og desserter også, seff.) Man kan velge mellom 160 gram kjøtt eller 200 gram kjøtt. Gjett en gang hva vi […]

Trim for eldre
body weight-trening, Hverdag, trening

Trim for eldre

… og litt yngre! For tiden er jeg frilans konsulent for RAW performance, som jobber med mental trening. Som man trener seg på en ferdighet, eller fag, eller til å ta tyngre knebøy, eller løpe et maraton raskere, må det mentale trenes på. Det er flotte damer jeg jobber med, […]