Hverdag

Energipåfyll
helse, Hverdag

Energipåfyll

I dag har vært en batteriladedag. Det innebærer følgene: Å slumre i en time minst etter at klokken har ringt og stå opp når Jon sier at frokosten er klar. Å deretter dra til Vulkan for å klatre. Kom meg ikke opp på toppen i dag heller, tydelig har jeg […]

Hverdagsmiddag
Hverdag, middag, oppskrift, paleo

Hverdagsmiddag

De som følger paleoliv på facebook (gjøre’a!) har allerede fått tipset om å lese en artikkel som er i the guardian om fedme, livsstilsykdommer og sukker. For dere andre: les artikkelen dere også! Mye interessant! Vel verdt å bruke ekstra tid på å lese kommentarene der. I skrivende stund er […]

Utetrim
body weight-trening, Hverdag, trening

Utetrim

Kombinerte 100 burpees med knebøy, armhevinger, situps og gående utfall i dag. Vondt og vakkert! Bildet viser Cecilies nye, freshe adidas-sko og meg som tyyydelig er midt i en engasjerende monolog. Digg med utetrening!

Sko
Hverdag, trening

Sko

Må si jeg liker blandingen av treningssko og vanlige sko! Fint teppe på hotellet … Skulle egentlig postet fantastique mat som min venninne Camilla har laget for oss, men macen kræsja. iPhone funker, heldigvis! Følg med i morgen for tidenes højdare på denna bloggen.

Trancher – perfekt for paleopipl
Hverdag, paleo

Trancher – perfekt for paleopipl

Fredag tok jeg med Jon ut på Trancher nederst på Løkka for å gjøre stas på mannen. Trancher serverer kun entrecote til hovedrett, med ulike typer tilbehør. (De har forretter og desserter også, seff.) Man kan velge mellom 160 gram kjøtt eller 200 gram kjøtt. Gjett en gang hva vi […]

Trim for eldre
body weight-trening, Hverdag, trening

Trim for eldre

… og litt yngre! For tiden er jeg frilans konsulent for RAW performance, som jobber med mental trening. Som man trener seg på en ferdighet, eller fag, eller til å ta tyngre knebøy, eller løpe et maraton raskere, må det mentale trenes på. Det er flotte damer jeg jobber med, […]

Nasjonaldag
Hverdag

Nasjonaldag

Nasjonaldag = champagnefrokost og gedigen buffet. Jeg har to venninner som planlegger 17. mai fra 18. mai. Vi er SERIØSE når det gjelder nasjonaldagsfeiring. I år var vi over 15 stykker som alle har med mat og drikke. Jeg tok med Sandra-kaken, som dere så bilde av i går (med […]