Hverdag

Å følge en matplan
Hverdag, kropp

Å følge en matplan

Jeg har nevnt på flere episoder av Ingefær at jeg har fått matplan av en coach for en måned. Det var Børge Fagerli som ga meg en plan og jeg anbefaler ham helt klart videre. Jeg fulgte den i januar og februar og det var lærerikt, utfordrende og givende.

Hva gjør jeg egentlig?
Hverdag, Podcast

Hva gjør jeg egentlig?

… er et spørsmål jeg ofte får. For tar det noe tid å lage en times podcast i uken og et par blogginnlegg, lissom? Gjør jeg noe annet i tillegg? I dag deler jeg ukens kalender.