Jentene mine er egne individer. Derfor viser jeg dem ikke frem på sosiale medier.
Meninger
Ingefær episode 63: Om mensen, syklus og sex
Hvordan påvirker syklusen vår påvirker trening, humør, sexlyst, insulinfølsomhet og søvn, for å nevne noe? Gjesten som gir svar på dette er Silje Mariela. Hun brenner for at kvinner skal bli bedre kjent med sin egen kropp for å kunne jobbe på lag med den.
Kvinner og karbohydrater
Eller i alle fall meg og karbohydrater. For alle er vi forskjellige! Her er min lille historie om karbohydrater.
Jeg har vært fornøyd med kroppen min hele tiden
Kroppen min har sett slik ut og kroppen min har sett sånn ut. Jeg har vært spikertynn og ganske lubben. Jeg har vært gravid og crossfitsterk, hatt etterfødselkropp og studentkropp. Samme hvordan jeg har sett ut har jeg vært fornøyd med kroppen min.
Ingefær og NRK
I går var jeg på podcastdag i regi av NRK. Superinspirerende og lærerikt – men det er forskjell på å lage podcast i NRK og lage Ingefær alene.
Ingefær episode 56: Hjernesterk
Vi er skapt til bevegelse. Regelmessig kondisjonstrening gjør deg mindre stresset, gladere, smartere og mer kreativ. Psykiater og forfatter av boken Hjernesterk, Anders Hansen, forklarer oss hvorfor!
Jo mere vi er sammen
Denne uken tok jeg en dag fri og dro på besøk til to jeg er veldig glad i. Vi blir mer av oss selv i møte med andre mennesker.
En del av AdLINK og KK!
Jeg har inngått samarbeid med AdLINK og KK. Det er veldig stas at mitt soloprosjekt og min jobb med å kommunisere helhetlig helse blir lagt merke til.
Å bruke sammenlikning fornuftig
Gjør du som jeg: sammenlikner deg selv med andre, deg selv før i tiden eller et ideal? Bruk det til noe fornuftig i stedet for å føle deg dårlig.
Ingefær episode 54: Live bokbad med Gry Hammer
Denne episoden av Ingefær er opptak av bokbad jeg gjorde med Gry Hammer. Hun lanserte nylig boken Den moderne jeger, og i salen hos CappelenDamm var det 200 engasjerte publikummere!
Gratulerer med dagen!
Til alle bra damer: gratulerer med dagen!
Ingefær episode 53: Gleden med skjeden
Denne uken markerer vi kvinnedagen 8. mars – og hva passer vel bedre enn å bli bedre kjent med vårt eget underliv. Ingefær vier en time til Gleden med skjeden!
Bokbad og Live Ingefær podcast med Gry Hammer
I går bokbadet jeg Gry Hammer som blir til Ingefær podcast 12. mars. Live podcasting er så gøy. og ekstra gøy var det at 200 mennesker hørte på Gry og jeg snakke om hennes nye bok hos CappelenDamm. Nylig lanserte Gry Hammer boken Den moderne jeger. Jeg ble spurt om […]
Våre tanker om barnemat
Jon og jeg har vært nøye på maten vi ga til jentene da de var små babyer og er det fortatt nå som de er to og straks fire år. Les mer om våre tanker her!
Fem ting jeg gjør som er bra for helsen
Jeg gjør gode ting for helsen min hver dag!