Det beste jeg visste da jeg var mindre, var å ta toget. Eller sitte på do.
Meninger
Påskefri
30 bloggposter på 30 dager tar selvfølgelig påskefri! Jeg skal ha analog påske.
Mammakroppen er superkvinnekropp
Mammakroppen er kroppen til en superkvinne. Vi må gi kred til jobben vi faktisk gjør, ikke til hvordan mammakroppen ser ut.
Skavlan, skjerp deg
Skavlans spørsmål til verdens beste idrettsutdøver hadde ikke vært de samme om personen var en mann.
Kosetyranniet
I dagens samfunn er det utfordrende, for å si det mildt, å holde barna mine unna sukker. For min egen del er det også utfordrende, men jeg er i alle fall voksen og i stand til å ta egne valg.
Hva er din Ikigai?
Ikigai kan oversettes med grunn til å stå opp om morgenen og blant innbyggerne på den japanske øya Okinawa nevnes Ikigai som hemmeligheten til hvorfor de lever så lenge. Hva er din Ikigai?
What would love do?
Jeg prøver meg på et nytt mantra: What would love do? Hva ville kjærlighet gjort?
#metoo
Altfor mange på sosiale medier har delt sine #metoo-opplevelser. Dessverre er jeg ikke overrasket over hvor mange av oss som har blitt krenket seksuelt. Her er to av mine historier.
Fem viktige punkter om selvfølelse og selvtillit
I episode 71 av Ingefær podcast er temaet selvtillit og selvfølelse. Her er fem viktige punkter å ta med seg fra episoden.
Mine jenter har rett til privatliv
Jentene mine er egne individer. Derfor viser jeg dem ikke frem på sosiale medier.
Ingefær episode 63: Om mensen, syklus og sex
Hvordan påvirker syklusen vår påvirker trening, humør, sexlyst, insulinfølsomhet og søvn, for å nevne noe? Gjesten som gir svar på dette er Silje Mariela. Hun brenner for at kvinner skal bli bedre kjent med sin egen kropp for å kunne jobbe på lag med den.
Kvinner og karbohydrater
Eller i alle fall meg og karbohydrater. For alle er vi forskjellige! Her er min lille historie om karbohydrater.
Jeg har vært fornøyd med kroppen min hele tiden
Kroppen min har sett slik ut og kroppen min har sett sånn ut. Jeg har vært spikertynn og ganske lubben. Jeg har vært gravid og crossfitsterk, hatt etterfødselkropp og studentkropp. Samme hvordan jeg har sett ut har jeg vært fornøyd med kroppen min.
Ingefær og NRK
I går var jeg på podcastdag i regi av NRK. Superinspirerende og lærerikt – men det er forskjell på å lage podcast i NRK og lage Ingefær alene.
Ingefær episode 56: Hjernesterk
Vi er skapt til bevegelse. Regelmessig kondisjonstrening gjør deg mindre stresset, gladere, smartere og mer kreativ. Psykiater og forfatter av boken Hjernesterk, Anders Hansen, forklarer oss hvorfor!