Oppgave til helgen: være tilstede.
Meninger
Selvsnakk med Silje Torp
Jeg er streng med meg selv i på hva jeg får lov til å si til meg selv, sier Silje Torp. Hun er skuespiller, PT, mentaltrener, forfatter av boken Sterk med Strikk og gjest i episode 122 av Ingefær podcast.
Digital Detox: Hva jeg har lært
En plan om å være borte fra sosiale medier i en uke ble til nesten ni dager.
Matkassefrelst
Jeg fatter ikke hvorfor vi ikke har hatt matkasse før. Reklame
Mobil-detox
Det beste jeg visste da jeg var mindre, var å ta toget. Eller sitte på do.
Påskefri
30 bloggposter på 30 dager tar selvfølgelig påskefri! Jeg skal ha analog påske.
Mammakroppen er superkvinnekropp
Mammakroppen er kroppen til en superkvinne. Vi må gi kred til jobben vi faktisk gjør, ikke til hvordan mammakroppen ser ut.
Skavlan, skjerp deg
Skavlans spørsmål til verdens beste idrettsutdøver hadde ikke vært de samme om personen var en mann.
Kosetyranniet
I dagens samfunn er det utfordrende, for å si det mildt, å holde barna mine unna sukker. For min egen del er det også utfordrende, men jeg er i alle fall voksen og i stand til å ta egne valg.
Hva er din Ikigai?
Ikigai kan oversettes med grunn til å stå opp om morgenen og blant innbyggerne på den japanske øya Okinawa nevnes Ikigai som hemmeligheten til hvorfor de lever så lenge. Hva er din Ikigai?
What would love do?
Jeg prøver meg på et nytt mantra: What would love do? Hva ville kjærlighet gjort?
#metoo
Altfor mange på sosiale medier har delt sine #metoo-opplevelser. Dessverre er jeg ikke overrasket over hvor mange av oss som har blitt krenket seksuelt. Her er to av mine historier.
Fem viktige punkter om selvfølelse og selvtillit
I episode 71 av Ingefær podcast er temaet selvtillit og selvfølelse. Her er fem viktige punkter å ta med seg fra episoden.
Mine jenter har rett til privatliv
Jentene mine er egne individer. Derfor viser jeg dem ikke frem på sosiale medier.
Ingefær episode 63: Om mensen, syklus og sex
Hvordan påvirker syklusen vår påvirker trening, humør, sexlyst, insulinfølsomhet og søvn, for å nevne noe? Gjesten som gir svar på dette er Silje Mariela. Hun brenner for at kvinner skal bli bedre kjent med sin egen kropp for å kunne jobbe på lag med den.