Podcast

Sommer-IngefæRE #2: Jogg deg hjernesterk
Podcast

Sommer-IngefæRE #2: Jogg deg hjernesterk

Episoden med den svenske psykiateren og forfatteren av boken Hjernesterk, Anders Hansen slo virkelig godt an. Den har høye lyttertall og jeg får ukentlig tilbakemeldinger på at lyttere har satt pris på kunnskapen han delte i episode 56 av Ingefær.

Styrk grepet ditt og lev lengre
Hverdag, Podcast

Styrk grepet ditt og lev lengre

En av testene man kan ta for hvor biologisk gammel man er, er grepsstyrke. Å trene grepsstyrken kan med andre ord være en del av det å holde seg ung. Flere tips om å holde seg ung fikk du i Ingefær episode 60 med Dr. Sara Gottfried.