I 2015 startet jeg en av Norges første podcaster, Ingefær. Det var før de fleste visste hva podcast var. Nå er det på tide å si takk for alt og farvel. For etter nesten seks år med Ingefær, har jeg mer lyst til å gjøre andre gøye ting enn å […]
Podcast
Ingefær #167: Anita Krohn Traaseth om mot, valg og hvile
Anita Krohn Traaseth, forfatter og tidligere leder for blant annet Innovasjon Norge, er gjest i episode 167 av Ingefær. Vi prater om: Ulike forventninger til kvinnelige og mannlige ledere Prioriteringer og tidsbruk Hvordan stå støtt når det stormer At vi alltid har et valg (og må ingenting) Morens selvmord og […]
Cecilie Ystenes Myhre: Det er nå vi må være rå på å hvile
Mentaltrener og forfatter Cecilie Ystenes Myhre er Ingefærs hus-mentaltrener, og episoden 166 av Ingefær svarer hun på lytterspørsmål! Hvordan finner man balanse i karriere, mammaliv og egentid? Hvordan kan vi motivere oss i disse tider? Vi snakker om verdier, verdivalg, at livet har ulike kapitler, forventninger til oss selv og […]
Alisa Vitti om syklus og hormoner
Alisa Vitti er gjest i episode 165 av Ingefær podcast som handler om hormoner og kvinners syklus. Hormoner og syklus er etter min mening noe av det mest spennende vi kan snakke om – og viktig – fordi det påvirker oss både fysisk og psykisk, både positivt og negativt. Alle […]
Mote, visuell kultur og oss selv
Hvordan vi kan forstå visuell kultur og dermed oss selv bedre, er noen av temaene i episode 163 av Ingefær, med estetikeren Ragnhild Brochmann. Ragnhild Brochmann er kunst- og motekulturhistoriker og spaltist i Morgenbladet. Ragnhild mottok i fjor den høythengende Hestensprisen som årets kulturjournalist og ble roset for hennes åpne, […]
Om lykken og hvordan ha et godt liv
I episode 159 av Ingefær podcast dykker vi ned i det litt det store og kanskje litt vage begrepet lykke – noe vi alle trenger i disse tider. Gjest Ragnhild Bang Nes er en av dem som har forsket på lykke lengst i Norge. Ragnhild mener at det finnes […]
Størst av alt … er kjærligheten!
Kjærlighet definerer oss som mennesker og er innbakt i alt vi gjør og er. I episode 158 av Ingefær blir du klokere på det største i livet, nemlig kjærligheten. Lone Frank er vitenskapsjournalist og forfatter av den bejublede boken Størst av alt, som handler om kjærlighet. Boken kombinerer Lones personlige […]
Hilde Østby: «Når vi snakker om kropp, må vi også spørre hvordan vi har det med oss selv.»
Kropp og psyke henger sammen. Selvfølgelig. Hilde Østby er journalist idehistoriker og forfatter av blant annet Mageboka. I den tar hun oppgjør med sitt eget magehat og finner forklaringer og dermed forståelse på hvorfor hun – og så mange kvinner med henne – misliker kroppen sin. Hilde har vært både […]
James Nestor: «Mennesker er de dårligste i dyreriket til å puste»
Ingefær podcast er tilbake og vi pangstarter sesongen med selveste James Nestor – som første i Norge! James Nestor er forfatter av den bestselgende og utrolig gode boken Breath, som i løpet av 2021 blir utgitt på hele 30 språk. Du hører fra ham i Norge først på Ingefær! Samme […]
Vårens sesong av Ingefær kommer mandag 22. mars
Og du kan allerede både lytte og se litt av intervjuene! Ingefær har dessuten fått nytt cover og ny musikk – og jeg filmer alle intervjuene! Teaser for sesongen er allerede ute med noen av vårens gjester: James Clear (forfatter av den villt bra bestselgende boken Breath) Lone Frank (forfatter […]
Hurra! Relansering av podcasten min!
Ny sesong kommer til våren! Og heldigvis er det mange som gleder seg. I går delte jeg flere av mine Store Drømmer på instastory. Et av dem er å relansere podcasten min med internasjonale, skandinaviske og norske enestående gjester. Det tok ikke mange minuttene før meldingene tikket inn om hvor […]
Fest på instagram 9. – 13. november!
Vil du være med på feiring av Ingefær fem år? La oss samles digitalt på min Instagramkonto i disse tider og samtidig få gode råd om vaner, egenkjærlighet, effektivitet og motivasjon! Ingefær fyller fem år! Fordi podcasten har en pause, har jeg flyttet festen til Instagram. Fra mandag 9. november […]
Ingefær 5 år!
For fem år siden, den 4. november 2015, gikk Ingefær på luften, som en av Norges aller første podcaster. Over 150 intervjuer og en bok senere, er det på tide med en femårsfest! Men først et lite tilbakeblikk. Jeg hadde virkelig ikke peil på hva jeg gjorde, men jeg hadde […]
Det parasympatiske nervesystemet skal pleies
Det er tid for ferie, det er SÅ tid for ferie, særlig for en som ikke er så god til å ta ferie. Men nå skal jeg ta ferie med stil. I fjor på denne tiden var jeg gravid med Lisen og brukte sommeren til å skrive Litt Lykkeligere. Mens […]
Ingefær Shot 39: Trygg fødsel
Doula Ragnhild Torjesen deler sine tanker om hvordan vi kvinner kan oppleve trygge fødsler. Trygghet er viktig for en positiv følelse underveis og etter fødsel, mener Ragnhild, uansett om fødselen blir som planlagt eller ei. Ragnhild var støtte for meg i min tredje graviditet og er en av de varmeste […]