Podcast

Sommer-IngefæRE #6: Gleden med skjeden

Sommer-IngefæRE #6: Gleden med skjeden

I skrivende stund er boken Gleden med skjeden solgt til hele 26 land. Det gledes, fordi kunnskap om vår egen kropp er viktig. Gleden med skjeden er skrevet av medisinstudentene Ellen Støkken Dahl og Nina Brochmann. Det er førstnevnte som gjestet Ingefær i episode 53 og er sommerens sjette av […]

IngefæRE #5: Bergljot Rosvoll om din adferd rundt helse

IngefæRE #5: Bergljot Rosvoll om din adferd rundt helse

I sommerens femte av totalt åtte repriseepisoder er det på tide å snakke om adferden vår rundt helse. Bergljot Rosvoll har master i adferdspsykologi og jobber som coach, og i denne episoden snakker vi rett og slett om hvordan vi kan tilrettelegge for at vi selv har bedre vaner og […]

Sommer-IngefæRE #2: Jogg deg hjernesterk

Sommer-IngefæRE #2: Jogg deg hjernesterk

Episoden med den svenske psykiateren og forfatteren av boken Hjernesterk, Anders Hansen slo virkelig godt an. Den har høye lyttertall og jeg får ukentlig tilbakemeldinger på at lyttere har satt pris på kunnskapen han delte i episode 56 av Ingefær.

Styrk grepet ditt og lev lengre

Styrk grepet ditt og lev lengre

En av testene man kan ta for hvor biologisk gammel man er, er grepsstyrke. Å trene grepsstyrken kan med andre ord være en del av det å holde seg ung. Flere tips om å holde seg ung fikk du i Ingefær episode 60 med Dr. Sara Gottfried.