Podcast

Fem tips til bedre søvn

Fem tips til bedre søvn

I ukens Ingefær podcast lærte vi masse om hvorfor vi bør prioritere søvn. Men hva om du ikke klarer å sovne når du legger deg? Her gir jeg fem gode tips som forhåpenligvis kan hjelpe deg til å møte Ole Blund fortere.

Tiden jobber for oss

Tiden jobber for oss

Kamilla K sier i episode 47 av Ingefær podcast: Tiden går uansett, så man kan like gjerne jobbe for å oppnå målet sitt. Men hvordan lager man gode mål og hvordan oppnår man disse?