Ingefær podcast og sunn livsstil
Mange av oss har lyst til å ha gode rutiner rundt det å spise næringsrikt og naturlig. I Ingefær podcast nr. 8 snakker jeg med Line Trondrud Ånes som har levd et paleoliv i flere år. Sammen gir vi masse tips og triks til hvordan komme i gang med et […]
Mitt viktigste nyttårsforsett er ikke å trene mer eller spise bedre eller løpe maraton. Jeg skal prioritere søvn. Hvorfor? Fordi med for lite søvn funker ingenting.
Julie Chiku er damen bak den populære bloggen Julies matblogg, hun skriver fast for godt.no, har gitt ut to kokebøker, driver catering, er snart kursholder og fokuserer hovedsaklig på allergivennlig mat. Da hun oppdaget at hun hadde mange matallergier snudde hun sorgen over å ikke kunne spise brødskive med ost […]
Fra å veie 141 kg til å veie 60 kg mindre for deretter å gå 20 kg opp igjen. Helene Drage er blogger, spaltist, forsidepike og personlig trener og ukens gjest på Ingefær.
I episode fem av Ingefær får du høre meg lese det første kapittelet i boken min «Paleo: sunnere, sterkere og slankere med en naturlig livsstil». Kanskje det kapittelet jeg er mest fornøyd med!
De fine svenskene Jenny & Magnus som skriver bloggen Under vårt tak er gjester i den fjerde episoden av Ingefær. Vi snakker om hvordan starte med paleolivsstilen, hva slags helsefordeler det kan gi og også litt om å gå barbeint. For noen trivelige mennesker!
Bergljot knows good health … and isn’t afraid to tell it.
Tradisjonskostdronningen Gry Hammer er Ingefærs andre gjest. I podcasten avslører hun sine triks mot fyllesyke og inspirerer med en særdeles næringsrik frokost.
Endelig kan jeg si hva jeg har drevet med den siste tiden: Jeg lanserer podcast!