Run and Relax er ute med ny kolleksjon! Jeg er ambassadør for merket og viser noen av mine favoritter. Husk at koden sara20 gir rabatt på første kjøp!
trening
Mine favoritter fra Myactivestyle!
Gå sommeren i møte med de fresheste treningsklærne!
Min trening: sten på sten på sten
Det er nesten litt vanskelig å skrive om treningen min når jeg egentlig ikke har spesifikt mål med treningen eller trener veldig mye. Men kanskje det er derfor jeg bør skrive om trening?
Ingefær episode 52: Martin Norum om trening og kosthold
I episode 52 av Ingefær podcast blir vi litt klokere på hvordan vi kan bli litt sterkere! I en tettpakket time snakker Martin Norum og jeg om det meste innen trening og kosthold.
10 000 kettlebellswings: done!
Å gjennomføre 10 000 kettlebellswings er for de spesielt interesserte.
Litt er bedre enn ikkeno’
Har du også de dagene hvor kroppen bare kjennes … kjip ut? Buksene strammer, armene er for store, magen oppblåst? De dagene hvor man ikke er motivert til noe annet enn å synes synd på seg selv. I dag har jeg hatt en sånn dag, men heldigvis vet jeg at […]
Fem tips for hvordan motivere seg til hjemmetrening – inkludert oppgave!
Jeg trener kun hjemme. Hvordan finner jeg motivasjonen? Her gir jeg deg mine fem beste tips og en oppgave som kan få fart på din hjemmetrening.
Mine seks Ingefær-favoritter fra 2016
Hvilke Ingefær-episoder er jeg ekstra stolt over og hvorfor? Her får du svaret.
Run and Relax-ambassadør!
Det her synes jeg er skikkelig stas: Jeg er blitt Run and Relax-ambassadør! Det gir deg rabattkode og meg mulighet til å trene i de diggeste klærne i garasjen (og egentlig gå i klærne hele dagen siden jeg jobber hjemme).
La det swinge
Få sving på swingen!
Ingefær episode 43: Om kettlebelltrening og fysisk fostring
I episode 43 av Ingefær podcast snakker jeg med mannen bak Oslo Kettlebellgym, Karl Kristian Indreeide, om kettlebelltrening og fysisk fostring. Jeg trener selv nesten utelukkende med kettlebells, så dette er en episode jeg selv digger!
Treningsupdate: mind over matter …
… men kroppen tar igjen etterpå. Det har jeg fått erfare de to siste ukene!
Treningsupdate september: elsk på plan!
Planen om å trene fire ganger i uken går så det suser. Jeg er faktisk litt overrasket over hvor bra det funker!
Treningsmål høsten 2016
Den kommende tiden skal jeg trene styrke to ganger, en hard, kjapp økt en gang og en digg løpetur i uken. Det holder i massevis!
Ingefær episode 30: Superspreke Funkygine om trening, familie og kjærligheten
I den siste episoden av Ingefær før ferien snakker Jørgine Vasstrand, også kjent som Funkygine, om trening og familie, om det å være et forbilde, om kjærligheten, om barn og bevegelse og at det burde være lov å være stolt av seg selv – og si det høyt.