crossfit

CrossFit-jenter i Norge

Tidligere i år initierte venninne og CrossFit-kollega Camilla en video hvor mange av CrossFit-jentene i Norge er med. Du husker kanskje dette innlegget, hvor flere av oss som trener på CFO deilet oss i snasent treningstøy? Nå kan du endelig se resultatet! Camilla fikk jenter fra ulike bokser i Norge […]

Ny tskjorte!

Ny tskjorte!

Hjemme igjen fra fine Madeira. Her lå en tskjorte og ventet på meg, fra Mads i Team Reebok. For de som liker å lese om CrossFit anbefaler jeg å ta en titt på den bloggen. Gjengen som veksler på å skrive der er litt sprekere enn gjennomsnittet … Har fått […]

Games 2012, den hele og fulle sannheten

Jess, så var Games Open over for min del i år. 12.5 ble unnagjort i dag. Pull-ups er min største goats (goats = hva du ikke kan så godt), og da jeg våknet til morgenen i dag var det melding fra kollega Camilla at dagens wod inneholdt nettopp pullups. Chest […]

Crossfitfruens lørdagsdagbok

Crossfitfruens lørdagsdagbok

… eller hvordan jeg varmet opp til å gjøre Open wod 12.3 igjen. Jon har vært på kurs og kettlebellsertifisering level 2 hos Steve Maxwell i helgen mens jeg har holdt fortet. Dette er hvordan en Crossfitfrue bruker en vårlig hviledag. Opp kl 0715 (!) for å lage omelett (ikke […]

Crossfitjenter

Det er ikke alle vennene mine som helt fatter hva jeg driver med når jeg sier jeg trener og jobber med CrossFit. Eller som vet hva paleo er. Here’s to you, kiddo: Kjenner meg igjen å ikke kunne ta av klipsene som sitter på vektstangen, etter å ha løftet over […]

Open 12.2: Lykkesnatch

I dag kjente jeg en inderlig, tindrende og sterk lykke. En mestringsfølelse det er lenge siden jeg har følt. En glede sånn at jeg tror jeg kanskje produserte en tåre i stolthet over meg selv. Mæn, pipl! Jeg er fortsatt jærskla fornøyd. Våknet klokken to i natt for å sjekke […]

Kettlebells

Kettlebells

Vi har kjøpt kettlebells. Det er fint. Om ikke lenge skal jeg stå på verandaen eller ute i parken og gjøre fancy moves med en eller to gule (16 kilo) eller grønn (24 kilo) kule. Jeg ønsket meg seff en i gull, men den er på 42 kilo tror jeg, […]

Onramp på CrossFit Oslo

Onramp på CrossFit Oslo

I dag begynner nytt Onramp på CrossFit Oslo. Onramp er nybegynnerkurs som sikrer at alle som trener på CFO har gode og grunnleggende kunnskaper før de slippes løs på WODs. De to foregående rundene har jeg hatt Onramp med Jon, men denne gangen skal Camilla og jeg ha Onramp sammen. […]

CrossFit-jenter

CrossFit-jenter

I dag har noen av oss jentene som trener på CrossFit Oslo spilt inn video. Coming soon to a theatre near you! Om jeg skal si det selv, og det kan jeg jo på min egen blogg, er vi en gjeng med snasne og spreke frøkner.

Invictus-trim

Invictus-trim

Hoi, Christer følger Crossfit invictus sitt konkurransetreningsprogram, og jeg er tidvis med. Det er morsomme økter, litt annerledes enn hva jeg er vant til av programmering fra før. Fredag trente Leif, Christer og jeg sammen. Leif og Christer kjørte en økt før jeg ble med (Invictus har gjerne 2 – […]

Trening med Christer

Trening med Christer

Det er skikkelig luksus å trene med Christer. Christer Idland er instruktør på CFO og en av Norges beste Crossfittere. I dag skulle han kjøre ymse gøy før han tok på seg dressen og dro på sekstitallsfest (edru, seff) og jeg ble med. På treningen altså. Å bli terpet på […]