kettlebell

Det perfekte treningsprogrammet

Det perfekte treningsprogrammet

Oh, treningstorsdag kom denne uken på fredag. Bedre sent enn aldri, lissom! Jon skriver i dag om det perfekte treningsprogrammet. Finnes det, eller finnes det kanskje ikke? Jon har ordet: —- Er du en av de som hele tiden er på jakt etter det perfekte treningsprogrammet? Et styrkeprogram som gir […]

10 000 kettlebell swings

10 000 kettlebell swings

De som følger meg på instagram har kanskje fått med seg at jeg den siste halvannen måned har fulgt et treningsprogram. Vanligvis trener jeg som jeg føler for, og som hjemmeværende med Mini har jeg hatt raske økter i gangen mens hun har sovet. Jeg gidder ikke bruke særlig tid […]

Kettlebell til Mini

Kettlebell til Mini

Mamma er en kløpper på symaskinen, i motsetning til sin datter. Det er ikke jeg som har sydd pynteputene til sofaen, foråsiresånn! Stoffet lå som dårlig samvittighet i skapet til mamma var på besøk for to uker siden. Da hun var på besøk hadde hun seff med treningstøy. Hun er […]

Jon har ordet: 7 gode grunner til å eie en kettlebell

Jon har ordet: 7 gode grunner til å eie en kettlebell

Min like bra halvdel jobber jo litt som instruktør på Oslos lekeplass CrossFit Oslo, hovedsakelig med introkurs for newbiiiiz. I tillegg holder han kettlebellkurs med ujevne mellomrom. Førstkommende søndag holder han det siste kurset før Mini gjør sitt inntog i tilværelsen vår. Det er fortsatt noen ledige plasser, anbefaler å […]