kettlebell

Endorfineksplosjon

Endorfineksplosjon

I går kjørte jeg en helt fantastisk økt på CrossFit Oslo. Egentlig skulle økten også inneholde 50 knees to albow, men jeg skrev av feil (og nesten takk og lov for det, siden denne økten var hard nok). 50 box jumps 50 jumping pull ups 50 kettlebell swings 12 kilo […]

Dagens diggnes (nye vibrams!)

Dagens diggnes (nye vibrams!)

Hola, godtfolk! Været i Oslo har vært strålende i dag! J og jeg kjørte uteøkt ved crossfitsenteret, altså rett ved Wallmanns salonger ovenfor Løkka. Er en fin-fin bakke der som smerter i lårene. Ved siden av oss trente en Sats-mann jentemedlemmer på sats. Ser ut som rosa er den store […]

Kettlebell- og bodyweight-kurs

Yes, i helgen var jeg på kettlebellkurs og bodyweight-kurs med Steve Maxwell. Utrolig lærerikt. Nå tar jeg strikte armhevinger på fingrene og knokene. Me like a lot. Hans treningsfilosofi går ut på å ikke pumpe ut antall repitisjoner, men heller gjøre repitisjonene så korrekte som mulig. Ergo er han ikke […]

Kettlebellkurs

Kettlebellkurs

I helgen skal jeg på treningsworkshop på Oslo Kettlebellgym. Steve Maxwell holder kettlebellkurs på lørdag og bodyweight-kurs på søndag. Jeg gleder meg som en unge, selv om jeg den siste uken har vært i sjaber form og hoster greit stygt her jeg sitter. Sammen med løping, bikramyoga og crossfit, elsker […]