trening

Lite trening – mer effekt?

Lite trening – mer effekt?

Må vi trene 1 – 2 timer om dagen 4 – 6 dager i uken for å få resultater, eller for å være sunn? Nei. Mindre trening har gitt meg bedre resultater og en bedre helse.

Husmortrim hittil i april

Husmortrim hittil i april

Kjapp, ganske hard og effektiv trening er det som passer meg best! Jeg oppnår de resultatene jeg ønsker meg, koser meg gløgg når jeg trener og bryter ikke ned kroppen for mye.

Trening uke 21 – 22

Trening uke 21 – 22

Lillesøster er blitt litt over tre måneder. Jeg kjenner jeg har blitt sterkere og at jeg har lyst til å trene hardere og lengre økter. Deilig! 

Trening uke 18 til 20

Trening uke 18 til 20

De to siste ukene har jeg trent etter innfallsmetoden. Jeg har såvidt innviet vårt nye garasjegym, og måttet avbryte noen treninger når Lillesøster har våknet. Fortsatt trener jeg ikke på max grunnet blant annet for lite søvn.