trening

Trening etter graviditet nr. 2

Trening etter graviditet nr. 2

Jeg har fått spørsmål på instagram om hvordan jeg trener etter graviditet nr. 2 og om jeg kunne skrive litt om det. Det kan jeg selvfølgelig. Jeg trener med kettlebells og egen kroppvekt og bygger meg sakte men sikkert opp. 

Trening svangerskap nr 1 og nr 2

Trening svangerskap nr 1 og nr 2

Ingen svangerskap er like, sies det. Og jeg kan si meg enig. Nå som jeg kan føde nårsomhelst har jeg tenkt over hva som er likheter og forskjeller mellom svangerskapet med Mini og svangerskapet med Lillesøster. Uke 39 dette svangerskapet Den største forskjellen er at denne gangen har vi en […]

Tre styrkeprogrammer som virker

Tre styrkeprogrammer som virker

Som mange andre har jeg i løpet av min lange treningskarriere (omtrent 18 år med styrketrening) gjort utallige mer eller mindre vellykkede forsøk med en rekke mer eller mindre intelligente treningsprogrammer. Det aller meste av tiden har jeg vel egentlig ikke fulgt noe veldig spesifikt program, men i perioder har […]

Det perfekte treningsprogrammet

Det perfekte treningsprogrammet

Oh, treningstorsdag kom denne uken på fredag. Bedre sent enn aldri, lissom! Jon skriver i dag om det perfekte treningsprogrammet. Finnes det, eller finnes det kanskje ikke? Jon har ordet: —- Er du en av de som hele tiden er på jakt etter det perfekte treningsprogrammet? Et styrkeprogram som gir […]

Sommerlig trim

Sommerlig trim

Vi er på hytta i Risør og har rolige dager. Litt bevegelse blir det i form av sommerlig trim. Jon er flink til å variere mer i øvelser og bevegelse enn det jeg er når jeg trener. Jeg gjør de samme øvelsene ganske ofte og liker å få unna treningen […]

Treningstorsdag: vi ses vel i dalen?

Treningstorsdag: vi ses vel i dalen?

Torsdag er tid for trening! Og været i Oslo er helt fantastisk for utetrening. Kom i Torshovdalen i dag kl 18 for utetrim med Jon! Øverst, rett ved Sinsen T-bane. Jeg trente litterann i Torshovdalen i går. Pullups i en gren, og toes to gren (ikke toes to bar, altså). […]

Treningstorsdag: crossfit faktisk

Treningstorsdag: crossfit faktisk

Det er jo påske og ferie med mine to favorittpersoner, så bloggingen kommer i andre rekke. Men jeg titter kjapt innom for den ukentlige treningstorsdagen. I dag var nemlig Jon, Mini og jeg på Crossfit Yggdrasil, som ligger på Bjølsen i Oslo. Liten box i et gammelt verksted. Om dagen […]

Treningstorsdag: Husmortrim

Torsdag og trening igjen. Husk trening med Jon i Torshovdalen kl 18 i dag! Sist gang var det krabbing og øvelser med kettlebells og motbakkespurter. Pur lykke, med andre ord. Jeg er jo husmor om dagen, det er derfor jeg har tid til å raljere litt fra meg med jevne […]