Episode 164 av Ingefær podcast med Alisa Vitti handlet om hormoner og syklus. Under ser du bøker hun tipser om og andre nyttige kilder om syklus og hormoner. Alisa Vitti sin nettside Bøkene hennes In the flo og Woman code This is your brain on birth control (bok) The fourth […]
Uncategorized
Agnes Ravatn: Ta kontroll over det vi rår over
Ønsker du mer selvdisiplin og bedre rutiner og vaner? Jeg svarer også ja på dette spørsmålet. Derfor er Agnes Ravatn i episode 162 av Ingefær podcast! Agnes Ravatn er forfatter av blant annet de fantastiske bøkene Operasjon Sjøldisiplin, Stoisk Uro og Verda er ei skandale. I denne episoden får du […]
Sigrid Bonde Tusvik: Du må tåle
Komiker, podcaster og programleder Sigrid Bonde Tusvik er gjest i episode 161 av Ingefær! «Du må tåle å si meningene dine selv om det blir mas rundt deg», sier Sigrid. Hun gir oss også innsikt i hvordan hun er så effektiv, hvordan hun jobber kreativt, og hvorfor hun mener høyt […]
Ingefær episode 160: Gretchen Rubin om «habits & happiness»
NY-times bestselgende forfatter, prisvinnende podcaster og tidligere Oprah-gjest, Gretchen Rubin, er ukens gjest hos Ingefær! Gretchen skriver bøker om vaner og lykke, og mener det ikke er en oppskrift som passer alle. Kjenner vi oss selv, kan vi enklere lage gode vaner og rutiner som gir et godt liv – […]
Om jul og ensomhet og å glede seg til januar
Alle gledet seg til jul. Jeg gledet meg til januar. Det var lillejulaften og en venninne og jeg dro til Grünerløkka for å drikke vin. Hva annet var det å gjøre på kvelden den 23. desember? I vinduene var det tente lys, julestjerner, pyntede juletrær. Vi lette lenge etter […]
Priviligert
Det har vært rolig fra meg den siste tiden, fordi andres stemmer enn min egen har vært viktigere. Likevel vil jeg si noe! Jeg er blant de privilegerte. Det medfører ansvar. Jeg er hvit, har god utdannelse, har vokst opp med hytteferier, jeg har reist, jeg har mann og barn. […]
Ingefær Ekstraepisode: Carina Carl om hvordan ha en best mulig hverdag i koronatider
Psykolog og forfatter Carina er en av de klokeste jeg kjenner. Hennes tanker om reaksjoner på hva vi står i er nyttig ikke bare for meg. Carina gir blant annet konkrete tips til hvordan håndtere bekymringer, hun prater om å godta alle følelsene som dukker opp og om hvordan kriser […]
Ingefær Bonus: Tips til en litt lykkeligere, annerledes hverdag
Ny sesong av Ingefær kommer 23. mars, men her kommer en liten bonusepisode nå som Koronaviruset har rammet Norge. Jeg har nemlig skrevet en bok, som heter Litt Lykkeligere. Det er på sett og vis en selvhjelpsbok, og jeg tenker at selve lakmustesten til at en selvhjelpsbok har noe for […]
Ingefær tilbake til høsten
Ingefær tar pause i sommer og er tilbake til høsten!
Ingefær episode 138: Om hukommelse: vi har alle falske minner og hvordan det påvirker vår identitet
En deilig nerdete episode om hukommelse, identitet, minner og falske minner og hvordan vi kan stille nye spørsmål som kan endre fremtiden vår. Gjest er forfatter og postdoktor ved Universitetet i Oslo, Ylva Østby.
Ingefær Shot #24: Minimalisme for et rikere liv
Siri Abrahamsen har brukt minimalisme til å få et rikere liv. Dette, og mere til, får du praktiske tips om i ukens Ingefær Shot.
Semifinalist i Vixen Influencer Awards
Jippi! For andre år på rad er jeg semifinalist i Vixen Influencer Awards! Jeg er nominert i kategorien trening og helse og trenger din stemme for å komme videre! Heldigvis kan du bare stemme en gang.
Høsten på Ingefær
Ingefær har en liten pause fra eteren. Jeg jobber med høstens program og andre spennende prosjekter. Håper dere gleder dere like mye som meg!
Mamma i fem år
I dag har vi feiret Elly, fem år.
Lørdag
30 blogginnlegg på 30 dager inkluderer tydeligvis hverdagsinnlegg.