Uncategorized

Whole9life-seminar på Island

Folkens, jeg har booket tur til Reykjavik 14 – 16. september for å høre på Dallas og Melissa Hartwig, grunnleggerne av Whole9life! Det blir så bra! Workshoppen er på lørdag, fra 09 – 15, på CrossFit Reykjavik, boxen til «the world’s fittest woman on earth», Annie Thorisdottir. Med andre ord […]

Paleo Challenge, eller 30 dagers helsekur

Paleo Challenge, eller 30 dagers helsekur

Inspirert av It starts with food (les den!) bestemte Jon og meg oss for å gjennomføre en 30 dagers paleo challenge, eller 30 dagers helsekur, eller 30 dagers reset av kroppen (jeg grubler på passende navn, synes paleo challenge er litt døvt og litt lite beskrivende). Jon har aldri gjennomført […]

Ni enkle triks for paleoferie

Ni enkle triks for paleoferie

I morgen drar Jon og jeg til Kroatia en uke. Første gang jeg var i Kroatia var da det het Yugoslavia, jeg var fem år og lærte å drikke melkekaffe (altså latte) og at nese heter nåsi (vet ikke hvordan det skrives). Jeg ble også, som ganske vanlig, skikkelig løs […]

Sponsing

Noen som ser paradokset at EM og OL og andre store sportshendelser, er sponset av firmaer som ikke akkurat fremmer helse? I CrossFit-pyramiden ligger nutrition nederst. You can’t outtrain a crappy diet. McDonalds er ikke akkurat sunn mat, og Cola, wtf!? I min drømmeverden har sportsbegivenheter sponsorer som selger sunn […]

Om søvn

Om søvn

Flere enn meg der ute som har lakenskrekk? Jeg har som mål denne uken å ikke sitte ved mac etter klokken 21 på kvelden, og å legge meg senest 2230. Nå er klokken over 21 … Sara, da. Jon blogger på bloggen til CrossFit Oslo. For en tid tilbake skrev […]

Dagens diggnes på CrossFit Oslo

Dagens diggnes på CrossFit Oslo

Ah, noen dager er ikke giret inne. To dager med vinos setter sitt preg på moi, gitt. Likevel, nå som jeg pendler og ikke har fri tilgang på et utrolig rått treningssenter må jeg benytte muligheten til å trene der når jeg er i Oslo. Dagens økt var 5 runder […]

Om meg

Om meg

Jeg har oppdatert litterann på Om meg. Det med at jeg ønsker en katt som skal hete Lossipus til etternavn er helt sant. Naboene kommer til å tro jeg er vill i fletta, men det går helt greit. Den siste måneden har jeg fått mange nye lesere, noe jeg synes […]

Løpeworkshop på CrossFit Oslo i helgen!

Løpeworkshop på CrossFit Oslo i helgen!

Om du har fulgt med på min blogg litt, vet du jo at jeg har et lidenskapelig forhold til løping. Jon og jeg klinket til og kjøpte leilighet i går (Hurra!). Hvordan vi feiret det? Motbakkeløping, både med og uten slam balls på 15 og 20 kilo. Lørdag og søndag […]

Paleoliv på Facebook

I påvente av blogginnlegg om gårsdagens restaurantbesøk titter jeg innom for å si at Paleoliv er på Facebook! Bli fan! Jeg skal prøve å legge ut linker som jeg kommer over i løpet av en dag (siden jeg nerder mye på verdensveven) og som jeg sjeldent blogger om, og kanskje […]

Matinspirasjon

I januar holdt jeg en paleo challenge på CrossFit Oslo (les om den i denne månedens Stella, forresten!). Vi hadde en facebook-gruppe for oppmuntring og deling av tips og matoppskrifter. Mange av deltakerne disket opp med utrolig lekre retter. I dag reposter jeg derfor min egen bloggpost for CFO, med […]

Madeira

Få innlegg denne uken; vi forbereder pensjonisttilværelsen med en uke på Madeira. Men frykt ikke – jeg leser boken Good Calories Bad Calories, veldig spennende! Anbefales for de som ønsker å dypdykke litt i matmaterien. Jon leser en bok om periodisering og styrketrening. Nørds.  

CrossFit games – The Open

CrossFit games – The Open

I morgen begynner CrossFit Games – The Open. Open er første kvalifiseringsrunde til CrossFit Games; VM i CrossFit. Fem uker fremover blir det publisert en økt i uken som må gjennomføres. Har man meldt seg på kan man sammenlikne seg med deltakere fra hele verden. På CrossFit Oslo er vi […]