vaner

Ta kontroll over egen dag

Ta kontroll over egen dag

En morgenrutine som gjør at du eier din egen dag, trenger ikke ta hele dagen. Heldigvis! For ofte får jeg høre på podcaster eller lese i bøker om intrikate morgenrutiner som kan ta opp til en time. Finfint hvis du har tid til det, men det har ikke jeg med […]

Finn din mastervane

Finn din mastervane

… og få positive resultater i flere deler av livet ditt. En vane er en handling som er automatisert, enten det er en handling som er nyttig for oss, eller en uvane. Hjernen vår er en latsabb som elsker automatiserte handlinger. Jo mindre vi trenger å tenke på hvorvidt vi […]