Ingefær Shot skal gi deg en ekstra boost til uken, og den første shotten i mai gir deg helsetips, naturtips og middagstips. Nesten som et kinderegg!
Siste innlegg
Ingefær episode 133: Naturen gjør deg smart og mindre stresset
Å være i natur gjør oss mindre stresset, vi får bedre immunforsvar og ofte er vi sosiale i naturen. Med andre orden er naturen en gavepakke til helsen og for å ha et godt liv. Det lærer du om i ukens episode av Ingefær!
Ingefær Shot #21: Triatleten som dropper trening når det er hektisk
I ukens shot får du vite at trening ryker i hektiske perioder, hvordan klemme inn trening når man må og hvorfor trening er som balsam.
Proteinrik salat med Skjørost fra Rørosmeieriet
Hva passer vel bedre i denne årstiden enn en proteinrik salat med Skjørost fra Rørosmeieriet! Salaten gir deg alt du trenger og litt til. Reklame Rørosmeieriet
Ingefær episode 132: Trening, bevegelse og barndom
Hva er forskjellen på trening og bevegelse? Hva har barndommen å si? Hvor lite kan man trene for å komme i ok form? Jeg spør og gjest Jonny Hisdal, professor ved Institutt for klinisk medisin og Hjerte-, lunge- og karklinikken ved Oslo universitetssykehus, svarer.
Eldre og bedre
Da jeg intervjuet Dr Sara Gottfried for et par år siden om å holde seg ung (Sara er forfatter av blant annet bøkene Younger og The hormone cure) spurte hun meg: What’s your why? Hva er grunnen til at jeg ønsker å holde meg frisk og rask til jeg blir […]
Ingefær Shot #20: Om suksess og sårbarhet
Hva er suksess for deg? Det er et spørsmål jeg virkelig liker svarene på. Ukens gjest, Birgitte Hoff Lysholm, svarer på dette og flere andre spørsmål som du kanskje kan stille deg selv og?
Ingefær episode 131: Om heite hormoner
Er ikke overgangsalderen noe som skjer når vi er gamle? Nei, det hører voksenlivet til. Kunnskap om fertilitet og overgangsalder er viktig, mener ukens gjest Birgitte Hoff Lysholm, forfatter av boken Heit.
Tips til en krimfri, koselig påske
Liker du heller ikke å lese krim? Jeg gir deg lydboktips for deg som ønsker en koselig i stedet for grufull påskeferie. Reklame Fabel
Human beings, ikke human doings
Minner fra barndommen: alle voksne tok middagslur. Vi barna måtte være stille. Nå? Ingen tar vel middagslur nå?
Ingefær Shot #19: Ferdigmat og middagshvil
Hvorfor gjøre livet vanskelig når det kan gjøres enklere?
Ingefær episode 130: Stress (og hvordan leve med det)
Stressa eller ikke: denne episoden er for deg. Vi kjenner eller er alle den personen med skuldre opp til ørene eller hjerteklapp. I episoden får du vite mer om stress, du vil bli mindre redd stress og få konkrete tips om hvordan roe ned.
Foredrag: Det glade liv
Ønsker du et inspirerende og lettforståelig foredrag med solid kunnskap, som også gir konkrete verktøy til å benyttes på jobb og i livet generelt? Da er jeg den rette foredragsholder!
Ingefær Shot #18: Else må ringe en venn
I vintersesongens siste Ingefær Shot er det Else Kåss Furuseth som er gjest. Hun må ringe enn venn for å finne ut av når hun var sint sist. Ingefær Shot inneholder reklame for lydbokappen Fabel
VitalSkin for huden min
Skjønnhetspleie handler både om vi tar vare på huden med kremer og rens, men også hva vi spiser (og sover, og stresser, og bor…). Inneholder adlinks MyRevolutio/reklame