Føler du også at du bruker for mye tid på mobilen? I ukens samtale gir psykiater og forfatter Anders Hansen, som har gitt ut boken Skarmhjärnan, oss kunnskap om hvordan mobilen og skjerm kan påvirke hjernen vår.
Siste innlegg
Gravidoppdatering baby nr tre
Hvordan er det å vente vårt tredje barn? Hva er forskjell på første, andre og tredje graviditet? Hvordan er det å være gravid og selvstendig næringsdrivende? Les mer! Jeg har holdt mitt tredje svangerskap ganske privat og kommer til å holde deler av det privat fremdeles. For oss føles det […]
Influhelse-prat på podcasten FemiHelse
Jeg er gjest på den finfine podcasten Femihelse denne uken! Vi snakker om kvinnehelse, om spontanabort og om livshjulet. Det innebærer at for å være god på noe, må du velge vekk en del annet – og det kan bidra til å ta vekk brodden fra stress.
Tre svangerskap med trening
Litt erfaring med trening i svangerskap begynner jeg å få nå som jeg er i mitt tredje? Her deler jeg noen erfaringer.
Sommer-reprise #6: Mentaltrener Cecilie Ystenes-Myhre om mål og motivasjon
Kanskje vil du bruke denne uken til å finne ut hva du vil fylle resten av 2019 med? Cecilie Ystenes-Myhre gir deg verdifulle innspill og råd på veien.
Sommer-reprise #5: Anja Hammerseng-Edin om redsel og mot og annerledeshet
Anja Hammerseng-Edin lærer jeg noe nytt av hver gang jeg hører på episoden. Styrken hennes! Hvordan hun møter meg i samtalen! Fokuset på utvikling! Og ikke minst at redsel og mot går hånd i hånd. Må høres!
Sommer-reprise #4: Siri Abrahamsen om sårbarhet og leve et liv med stor fallhøyde
Episoden med Siri Abrahamsen er mange av Ingefærs lyttere sin favoritt fra våren. Har du ikke hørt før, vil du garantert bli berørt. Og har du lyttet til den allerede, er den verdt et gjenhør!
Sommer-reprise #3: Sex og samliv med Bianca Schmidt
Bianca Simonsen er sexolig og vi prater om både sex og samliv. Kanskje du plukker opp noen tips for en heit sommer?
Sommer-reprise #2: Sprek kropp, smart topp
Ukens sommer-reprise er med gjest Ole Petter Hjelle, aka Treningslegen. Trening kan gjøre livet bedre. Kanskje gir episoden deg deg en ekstra piff til en gåtur eller kjapp morgenøkt før livets late sommerdager slår til igjen?
Sommer-reprise #1: Tips til en lykkelig sommer
I sommer trekker jeg frem en Ingefær-episode hver uke som jeg er spesielt glad i. Først ut er episode 134 om lykke! Fokus på opplevelser sammen med de man er glad i er så mye viktigere enn det materielle for et lykkelig liv. Det lærer du mer om i denne […]
Baby- og barnematbonanza
Tilfeldig eller ei: de to siste ukene har jeg vært bokbader for en nybakt foreldre-bok og ordstyrer på et barnemat-event. Siden jeg er gravid med vårt tredje barn er jo disse temaene ekstra aktuelle.
Fra Kamille: Ikke lur deg til at pause på mobilen er pause for hjernen
Jeg er fast spaltist i magasinet Kamille og på Kamille.no. Min siste tekst handler om å være obs på hva du bruker pausene til. For å skrolle på Instagram er ikke pause for hjernen – tvert om!
Ingefær tilbake til høsten
Ingefær tar pause i sommer og er tilbake til høsten!
Ingefær Shot # 27: Ikke stol på hukommelsen din
Det sier Ylva Østby, som er ekspert på hukommelse. Skriv ting ned!, er rådet hun gir oss i denne episoden.
Ingefær episode 138: Om hukommelse: vi har alle falske minner og hvordan det påvirker vår identitet
En deilig nerdete episode om hukommelse, identitet, minner og falske minner og hvordan vi kan stille nye spørsmål som kan endre fremtiden vår. Gjest er forfatter og postdoktor ved Universitetet i Oslo, Ylva Østby.