Dagny Thurmann-Moe gir deg lyst til å ligge i gresset og se på skyene.

Hvor aktivt passer du på å lade batteriene dine i sommer? Ukens gjest, Siri Abrahamsen, kutter ut instagram og drar på ferie til et sted uten internet. Og lurer du på hva det viktigste vi kan gjøre for egen helse, får du svaret her!

Trenger du et dytt bak til å trene i sommer? Episode 2 av Ingefær Sommer gir deg nettopp det. Pia Seeberg er gjest og gir oss tips til økter vi kan gjøre hvorsomhelst – og gjerne om morgenen.

Hva er Synnøves beste tips for å ta vare på helsen i sommer? Svaret vil kanskje overraske deg.

Ingefær må selvsagt ha en sommerversjon. I Ingefær Sommer stiller jeg sjelegranskende spørsmål til kjente og kloke kvinner innen helse og sunn livsstil.

Hva skal til for å bli en av verdens aller sprekeste kvinne? Kristin Holte skal i august til Crossfit Games for femte år på rad. Det er en bragd! I episode 102 av Ingefær forteller Kristin om treningen sin – både den fysiske og hvordan hun trener mentalt.

Helsesista snakker om alt.

Når jeg får spørsmål: hvordan føles det å ha laget 100 episoder og nådd over 1 million nedlastinger, svarer jeg ærlig at jeg blir litt svimmel. Og stolt.

Episode 100 (!!!) av Ingefær handler om livet og døden og naturen. Gjest er en av forfatterene av boken Håndplukk, Kristin Helene Randulff Nielsen. Kristin skulle bli tannlege, fikk diagnosen ME og måtte legge ny plan for livet.