Ekte mat, litt trening, mammatanker og Ingefær podcast
Er det narsissistisk eller interessant å bli intervjuet i sin egen podcast?
Jeg leste Ingeborg Senneset sin bok Anorektisk på buss, båt og trikk og gråt offentlig flere ganger. I denne episoden av Ingefær snakker vi om å være syk, om å være frisk, om skam og at språket ikke alltid strekker til.
I episode 66 av Ingefær podcast snakker jeg med Eyvind Stueland om å kun jobbe 36 prosent, fasting, ha mobilen på lydløs mesteparten av tiden og hvorfor han står på hodet hver morgen mens tevannet koker.
Gå sommeren i møte med de fresheste treningsklærne!
En av testene man kan ta for hvor biologisk gammel man er, er grepsstyrke. Å trene grepsstyrken kan med andre ord være en del av det å holde seg ung. Flere tips om å holde seg ung fikk du i Ingefær episode 60 med Dr. Sara Gottfried.
Fordi vi alle ønsker å elske og bli elsket.
Hei til juni! Men først: en oppsummering av april og mai. For så fort gikk tiden!
Jeg har fått lov til å gi bort såpe og fuktighetskrem fra merket jeg liker aller best om dagen: Rå Organic Skincare. (Konkurransen er avsluttet)
Jentene mine er egne individer. Derfor viser jeg dem ikke frem på sosiale medier.
Mona Valstad Elsness er osteopat, fysioterapaut og fagansvarlig for Kvinnehelsesenteret på Majorstua i Oslo. Ukens tema på Ingefær er graviditet og barseltid!
Sara Lossius (36): Lager Ingefær podcast, er forfatter, blogger, mental trener, foredragsholder, tidligere kommunikasjonsrådgiver, kettlebellentusiast og mamma til to jenter på 2 og 3 år. Kontakt: sara at saralossius.no