Siste innlegg

Ingefær Shot 37: Om søvn, faste og tre andre helsepilarer

Denne shotten er et «must» å lytte til! Lege Stig Bruset snakker om:– Faste og autoimmune sykdommer– Helsens fem grunnpilarer– Faste og IBS– Hvordan bryte fasten Han deler også hva som er suksess for ham, og hvordan han har kommet i god form med bare ti minutters trening hver dag. […]

Ingefær episode 151: Fordeler (og ulemper) med å faste

Ingefær episode 151: Fordeler (og ulemper) med å faste

Gjest er lege Stig Bruset og vi snakker om hva faste er, ulike typer faste, hvilke helsemessige fordeler det kan få, at faste ikke er for alle, og det psykologiske ved å faste. Stig mener at faste, næringsrik mat, nok søvn og bevegelse er nøkkel for et langt og sunt […]

Ingefær episode 150: Bokbad av Litt Lykkeligere

Ingefær episode 150: Bokbad av Litt Lykkeligere

Egentlig skulle det vært bokbad med klemming og god stemning på CappelenDamm den siste dagen i mars, men siden vi nå står sammen langt fra hverandre, ble det til et virtuelt bokbad. Bokbader er journalist i KK og generelt en skikkelig bra dame, Benedicte Wessel-Holst. Denne episoden blir en derfor […]

Litt Lykkeligere på bestselgerlisten

Litt Lykkeligere på bestselgerlisten

Det er mulig kun forlag og forfattere er opptatt av bestselgerlisten, men samma det: utrolig stas å se Litt Lykkeligere på topplisten! Takk til deg som har kjøpt boken! Og: jeg er spent på hva du synes. Send gjerne noen ord til meg på sara@saralossius.no, eller pm meg på Instagram. […]

What the hell-effekten og dårlige unnskyldninger

What the hell-effekten og dårlige unnskyldninger

Det er lett å bruke unntakstilstanden som unnskyldning. Jeg gjør det selv. Og unnskyldningen, det kaller jeg for What the hell-effekten, tatt fra den danske atferdseksperten Morten Münster. What the hell-effekten er denne: «Nå kan jeg ikke lenger trene på treningssenter, så nå får jeg ikke trent». (Denne fikk jeg […]

Litt Lykkeligere bestselger hos Norli

Litt Lykkeligere bestselger hos Norli

Tusen takk til alle som har forhåndskjøpt Litt Lykkeligere! Boken er på bestselgerlistene hos Norli! Reklame for egen bok Å skrive bok er hardt arbeid. Det er usikkert: Vil boken selge? Vil noen like boken? Arbeid er under min kontroll, salg og om dere liker den er utenfor min kontroll. […]

Ingefær episode 149: Farene ved en stillesittende livsstil

Ingefær episode 149: Farene ved en stillesittende livsstil

(Episoden inneholder reklame for lydbokappen Fabel)Vi vet at trening og bevegelse er bra for oss – men hva gjør en stillesittende livsstil med oss? Hva kan vi gjøre for å veie opp eventuelle negative helseeffekter ved en kontorjobb? Eller i disse dager: en hverdag som i stor grad for mange […]

Ingefær shot#35: Berit Nordstrand: Suksess handler om familien min

Ingefær shot#35: Berit Nordstrand: Suksess handler om familien min

Vårens Ingefær Shot inneholder en kombinasjon av faste spørsmål og lytterspørsmål fra Facebook-gruppen Ingefær podcast med Sara Lossius. Berit svarer blant annet på hva suksess er for henne, om rapsolje og olivenolje, og gir sine beste helsetips. Du har tre valg for å høre episoden: Last ned episoden som mp3.

Ingefær episode 148: Berit Nordstrand

Ingefær episode 148: Berit Nordstrand

Vårens sesong av Ingefær starter med en etterlengtet episode med Berit Nordstrand! Livsstilssykdommer kan bli bedre om man endrer livsstil, er noe av hva Berit sier i samtalen. Hvor viktig er tarmen for oss? Hvordan påvirker stress oss? Hvordan etablere gode vaner? Er det forskjell på barnemat og voksenmat? I […]

Litt Lykkeligere i en krevende tid

Litt Lykkeligere i en krevende tid

Til uken kommer boken min Litt Lykkeligere ut. Det er nesten surrealistisk å gi ut en bok som handler om å være litt lykkeligere i disse dager. Den siste halvannen uken er det som om alle følelser har blitt forsterket ganger ti, minst. Jeg har vært reddere enn på lenge, […]

Ny bok: Litt Lykkeligere!

Ny bok: Litt Lykkeligere!

Jeg har skrevet bok: Litt Lykkeligere! Den kommer ut 23. mars, men kan forhåndsbestilles allerede nå, med rabatt OG i signert utgave! Litt Lykkeligere er en kombinasjon av forskning, intervjuer og personlige historier fra livet mitt om hva som kan gjøre oss … litt lykkeligere, gi oss gode vaner, bedre […]