Siste innlegg

Crossfitfruens lørdagsdagbok

Crossfitfruens lørdagsdagbok

… eller hvordan jeg varmet opp til å gjøre Open wod 12.3 igjen. Jon har vært på kurs og kettlebellsertifisering level 2 hos Steve Maxwell i helgen mens jeg har holdt fortet. Dette er hvordan en Crossfitfrue bruker en vårlig hviledag. Opp kl 0715 (!) for å lage omelett (ikke […]

Matforslag

Matforslag

Et svært vanlig spørsmål jeg får når jeg forteller om mitt kosthold, er: «hva spiser du, da?» Jeg har listet opp noe av hva jeg spiser til ulike måltider. Som du ser, blir det variasjon rundt det samme temaet: en proteinkilde sammen med grønnsaker. Fett får jeg i meg gjennom […]

Dessert paleostyle

Dessert paleostyle

I dag har jeg kjørt Open 12.3 WODen. Jadda. 18 min AMRAP (As many rounds as possible) av: 15 box jumps (høyere box for gutter enn jenter) 12 press/push press/push jerk/split jerk – samme hva så lenge stangen går fra brystet til strakt over hodet – 35 kg for jenter […]

Onsdagsmat

Onsdagsmat

Et lite innlegg om dagens frokost og dagens middag. Når jeg har mulighet, venter jeg gjerne noen timer med å spise frokost. I dag hadde jeg hjemmekontor tidlig på dagen og drakk en kopp kaffe og vann til jeg ble sulten. Da lagde jeg en frokost selv vegetarianere kan bli […]

Bikramyoga

Bikramyoga

I går var jeg endelig på Bikramyoga igjen. Ah og sukk. Da jeg bodde i London trente jeg Bikram jevnlig, og også en stund her i Oslo, spesielt da BYO åpnet i Oslo, men CrossFit har tatt litt over det siste året. Nå har jeg kjøpt klippekort og skal prøve […]

Paleomatoppskrifter

Paleomatoppskrifter

Trenger du tips til oppskrifter, sa du? Til og med jeg, aka food monster, blir lei av mat tidvis. Det varer som oftest bare et minutt eller to. En rask titt på diverse blogger gjør meg nemlig klar for å lage god mat igjen. Ofte sjekker jeg paleoplan. Enkel og […]

Hønsesuppe på en søndag

Hønsesuppe på en søndag

Jeg har lenge snakket om å koke ei høne. Mamma pleide å lage hønsefrikkase på søndager. Jon har aldri smakt høne, sier han. Derfor handlet jeg en i går og la den bakerst i kjøleskapet. Og glemte den. Selvfølgelig. Vi skulle til å lage kyllingfilet til middag i dag da […]

Vår!

Vår!

Endelig litt D-vitamin fra sol og ikke bare i pilleform; det er vår! Dagen startet med en rolig joggetur i Vivoene mine. De er morsomme å løpe med! Me like. Jon nerdet med kettlebells i stua før han lagde frokost til meg. Egg og bacon. Og kaffe. Og enda mer […]

Slumpemiddag

Slumpemiddag

…som Jon mente er den beste slumpemiddagen jeg har laget på lenge. Grønn middag – bare nestengrønne ingredienser utenom kylling! Jeg stekte: Kyllingfileter i biter Grønn paprika Avocado Løk Squash Kål Blandet med litt god, økologisk pesto, tørket gressløk og maldonsalt. Voila! (Pappa har nemlig etterlyst oppskrifter på bloggen, og […]

Crossfitjenter

Det er ikke alle vennene mine som helt fatter hva jeg driver med når jeg sier jeg trener og jobber med CrossFit. Eller som vet hva paleo er. Here’s to you, kiddo: Kjenner meg igjen å ikke kunne ta av klipsene som sitter på vektstangen, etter å ha løftet over […]

Open 12.2: Lykkesnatch

I dag kjente jeg en inderlig, tindrende og sterk lykke. En mestringsfølelse det er lenge siden jeg har følt. En glede sånn at jeg tror jeg kanskje produserte en tåre i stolthet over meg selv. Mæn, pipl! Jeg er fortsatt jærskla fornøyd. Våknet klokken to i natt for å sjekke […]

Paleoknekkebrød

Paleoknekkebrød

I går lagde jeg paleoknekkebrød. Jon har fått deg for seg at han skal lage pannekaker med fiberhusk (jeg mistenker ham for å spise mindre og mindre korn uten at han sier det høyt), så jeg tok turen på Røtter på St.Hanshaugen for å handle litt og slå to fluer […]

Skofetisj

Skofetisj

Jeg er ikke helt Imelda Marcos, men jeg er glad i sko. Se bare her! Dette er mine aller nyeste sko; Vivo Barefoot Evo 2 (på tilbud nå!). Eyvind i Barefootshoes.no sendte de til meg. Jon har disse i herremodell og elsker dem, så jeg var godt fornøyd da jeg […]

Kettlebells

Kettlebells

Vi har kjøpt kettlebells. Det er fint. Om ikke lenge skal jeg stå på verandaen eller ute i parken og gjøre fancy moves med en eller to gule (16 kilo) eller grønn (24 kilo) kule. Jeg ønsket meg seff en i gull, men den er på 42 kilo tror jeg, […]