Siste innlegg

Løping

Løping

Jeg har jo tidligere proklamert min forkjærlighet for løping. Å jogge er noe av det aller beste jeg vet. Og det beste av alt: man kan løpe nesten hvor som helst. I Oslo har jeg så og si løpt over hele byen. Når Jon og jeg går tur sier jeg: […]

Mat!

Mat!

I dag har jeg fått servert en særs god middag av J. Han kan når han vil foråsiresånn. En liten ting først: Bloggen har ligget litt brakk en stund, men nå som jeg er in between jobs får jeg mulig litt mer tid til dette ålreite prosjektet. Og til å […]

Linker

Hei, her er et par interessante linker om hvor mye tanken (mind) har å si for trening (og en parallell til livet generelt kan nok trekkes her). NYTimes om hemmeligheten til eliteutøvere og om å lyve litterann for å forbedre rekorder. Bis bald!

Løping

Før løp jeg hele tiden. Da jeg løp halvmaraton i Oslo for fire år siden var det nesten ikke tilskuere og få av mine venner forsto hvorfor jeg holdt meg unna alkohol en måned og brukte en hel sommer på å jogge Majorstua – Sognsvann – Majorstua. Nå har mange […]

Paleobrød og vektvest

Paleobrød og vektvest

Forrige mandag, var det vel, prøvde jeg meg på paleobrød i stedet for paleomuffins. Gode greier! Her er min selvkomponerte paleobananbrødoppskrift. Enjoy, folks! 1.5 dl mandelmel 3 dl kokosmel 3 moste bananer 1 stor t-skje bakepulver En god håndfull valnøtter 9 ss kokosolje 3 egg 6 cm vaniljestang (men det […]

<3 trening

Hoi, lite blogging siste uken, opptatt frøken. Jeg har gode nyheter: jeg skal bli crossfit-trener! (Om jeg klarer test og internt test, that is). Jubel i stua! I november er det sertifisering på Crossfit Sentrum i Sandnes. Frem til det skal jeg gå internt kurs på Crossfit Oslo som inkluderer […]

Sertifisert body weight-trener!

Sertifisert body weight-trener!

Som tidligere nevnt har jeg tilbragt helgen på Body weight-sertifiseringen til Steve Maxwell i regi av Oslo kettlebellgym. Og jeg klarte å bli sertifisert! Juhu! Etter 12 timer tilsammen med trening, ny kunnskap, veiledning og enda mer trening er jeg ganske så sliten i kroppen. Føles veldig veldig godt! Og […]

Crossfit Oslo i D2

Crossfit Oslo i D2

For noen uker siden var noen av oss som har trent CF en stund med på fotoshoot og treningsøkt med D2, Dagens Næringslivs fredagsmagasin. I dag kom resultatet – finfint! Jeg poser til venstre i bildet, med et pitteliten kettlebell. Spreke folk! Hadde min første introtime på senteret i dag, […]

Dagens diggnes (nye vibrams!)

Dagens diggnes (nye vibrams!)

Hola, godtfolk! Været i Oslo har vært strålende i dag! J og jeg kjørte uteøkt ved crossfitsenteret, altså rett ved Wallmanns salonger ovenfor Løkka. Er en fin-fin bakke der som smerter i lårene. Ved siden av oss trente en Sats-mann jentemedlemmer på sats. Ser ut som rosa er den store […]

Paleomuffins, oh my så godt!

Paleomuffins, oh my så godt!

I dag startet jeg dagen med å slå min egen tid på en økt jeg har tatt en gang tidligere. To minutters bedring. Lover godt for denne uken! Jeg kjørte fem runder på tid av: 100 hoppetau (enkle), 25 situps (crossfitmåten – helt opp, ikke bare crunch), og 20 kettlebellsswings […]

Mine første strikte pullups, yeah!

Mine første strikte pullups, yeah!

Hola, I dag var jeg med min såkalte personlige trener på CrossFit Oslo og trente litterann. En paleoblogger som meg burde kanskje ikke innrømme det, men det i dag var en litt sliten dagen derpå-dag etter en del timer i vinkjelleren på en staselig hovedgård i Østfold (middag var paleo: […]

Crossfit Oslo

Hallais, Nå er det ikke lenge til Crossfit Oslo åpner og jeg gleder meg som en unge! Før jobb i morges trente jeg for meg selv på Fitness Express. Morgentrening er überdigg. Jeg får unna dagens trim og får ettermiddagen fri, og studioet er nesten tom for folk slik at […]