Det er jo påske og ferie med mine to favorittpersoner, så bloggingen kommer i andre rekke. Men jeg titter kjapt innom for den ukentlige treningstorsdagen. I dag var nemlig Jon, Mini og jeg på Crossfit Yggdrasil, som ligger på Bjølsen i Oslo. Liten box i et gammelt verksted. Om dagen […]
Stikkord: crossfit
Årskavalkade del 4: trening
Trening dette året har vært høygravidtrening, rett-etter-fødsel-trening og nå ganske så normal trening, det vil si trening med høy intensitet. I dag hadde crossfit oslo en av mine favorittcrossfitøkter på timeplanen, nemlig filthy fifty. Jeg ble faktisk litt misunnelig på de som trente på cfo i dag. Filthy fifty er […]
Minitrening
Denne uken har vært ordentlig bra på treningsfronten! Jeg har nemlig overskudd til både å blogge høvelig regelmessig igjen og til å trene mer enn kun noen få kettlebelløvelser på matten i stuen. Vi har vært på Crossfit Oslo to ganger denne uken. På fredag var Mini våken og trente […]
Ny tskjorte!
Hjemme igjen fra fine Madeira. Her lå en tskjorte og ventet på meg, fra Mads i Team Reebok. For de som liker å lese om CrossFit anbefaler jeg å ta en titt på den bloggen. Gjengen som veksler på å skrive der er litt sprekere enn gjennomsnittet … Har fått […]
Kettlebells
Vi har kjøpt kettlebells. Det er fint. Om ikke lenge skal jeg stå på verandaen eller ute i parken og gjøre fancy moves med en eller to gule (16 kilo) eller grønn (24 kilo) kule. Jeg ønsket meg seff en i gull, men den er på 42 kilo tror jeg, […]
Onramp på CrossFit Oslo
I dag begynner nytt Onramp på CrossFit Oslo. Onramp er nybegynnerkurs som sikrer at alle som trener på CFO har gode og grunnleggende kunnskaper før de slippes løs på WODs. De to foregående rundene har jeg hatt Onramp med Jon, men denne gangen skal Camilla og jeg ha Onramp sammen. […]
Wall of fame på CrossFit Oslo
Mange av oss CrossFittere er veldig opptatt av PRs, altså personal records. Det er en av grunnene til at vi logger alle treningsøktene i egne bøker eller på Beyondthewhiteboard. Hver gang en ny rekord blir satt, det være seg å klare å ta en double under (hoppe med hoppetau, tauet […]
Trening siste tiden
Jeg har begynt å trene igjen etter lyskestrekkperioden og desember måned hvor jeg var lei alt som het trening. Det er diggness. I’m hooked (igjen). Alt er gøy! Selv øvelser som jeg tidligere ikke har likt: overhead squat, øve på double unders, box jumps, snatch … Give them to me, […]
Paleo og næring
På tide med et kjapt innlegg om paleo og næringsinntak. Det er nå 21 dager siden jeg startet Paleo Challenge. Og en ting som overrasker meg er at det ser ut til at jeg har gått ned i fettprosent (vekt vet jeg ikke siden jeg ikke veier meg disse dagene). […]
CrossFit og jenter
Søndag var jeg på kafe med en av mine bedre kompiser som bor utenlands. Jeg hadde på meg en cardigan og en hvit singlet, og han utbrøt: Du begynner å bli SVÆR nå ass! Med tilløp til OKSENAKKE! Jeg har nettopp sluttet å snuse og har dermed en litt kortere […]
Crossfit Level 1-cert
Vært på crossfit sentrum i sandnes i helgen, på Norges første Level 1-cert, for å bli kvalifisert crossfit-instruktør. Lærerikt, en bra gjeng med folk, inspirerende, og har med to stk støle lår hjem til Oslo. Var for opptatt til å ta bilder, mulig det kommer noen på bloggen etter hvert, […]