Stikkord: kettlebells

Treningstorsdag: Saras husmortrim

Første først: Husk at Jon har trening i Torshovdalen i dag kl 18! Det blir faktisk paleolivs første meetup. Det blir vel ikke bedre enn utetrening med likesinnende paleogladnerder en torsdag i mars? Trukkedetnei! Jeg har kanskje ikke skrevet det, men jeg er i ulønnet mammapermisjon frem til 1. august, […]

Treningstorsdag: walk the talk

Treningstorsdag: walk the talk

I dag har Jon og jeg skrevet litt om hvordan vi trener for helse, hovedsaklig hvordan vi har trent den siste tide. Først skriver Jon litt om hvordan hans trening har sett ut. Den er ganske minimalistisk. Min trening er litt mer variert, men tar kortere tid enn hans. Jeg […]

Sving kula med Jon

Sving kula med Jon

Så er det den dagen igjen: jeg gir ordet til daddy2be, Jon. Posten i dag handler om kettlebell-øvelser for ferskinger, middels erfarne og flinke folk. Noe for en hver, altså. Om du har lyst til å lære kettlebells av Jon in persona, holder han kurs på CrossFit Oslo søndag 10. […]

Kettlebells: Jons første bloggpost

Kettlebells: Jons første bloggpost

Heisann sveisann folkens,  Jon her herved ordet: om kettlebells. Enjoy! Flere poster kommer fra min bedre halvdel etter hvert! Sara poster stadig om treningsøkter hun kjører som inkluderer kettlebells. Jeg tenkte derfor det var på sin plass at jeg bruker min første post på Paleoliv til å si litt mer […]

Kettlebells

Kettlebells

Vi har kjøpt kettlebells. Det er fint. Om ikke lenge skal jeg stå på verandaen eller ute i parken og gjøre fancy moves med en eller to gule (16 kilo) eller grønn (24 kilo) kule. Jeg ønsket meg seff en i gull, men den er på 42 kilo tror jeg, […]