Stikkord: naturlig trening

Treningstorsdag: Spaniatrening

Treningstorsdag: Spaniatrening

Minner om trening med Jon i Torshovdalen i dag! Motbakkespurtingen og pullups i tre som jeg skrev om i forrige innlegg var i Torshovdalen. Fin utsikt og god plass til å boltre seg på. Jon har med seg noen kettlebells, og så lenge du har med din egen kropp iført […]

Leserspørsmål: Komme i gang med trening

Jeg får en del spørsmål på mail, hvilket jeg synes er både koselig og spennende. For det meste handler spørsmålene om kosthold. Forrige uke fikk jeg spørsmål fra en mamma som både Jon og jeg ønsket å gi svar på. Vi tror at ganske mange har lurt på eller lurer […]