Stikkord: steinalderdiett

Milde leverkjøttkaker

Milde leverkjøttkaker

De av dere som følger meg på Instagram (@paleoliv) har vel fått med seg at jeg liker lever god. Veldig godt. Et paleokosthold innebærer å kutte ut en del matvarer som ikke gir gunstig helseeffekt for kroppen (og ofte ikke for utseendet heller). Grunnen til at mange får bedre helse […]

Forbedret «om paleo»

Jeg har lenge tenkt på å forbedre «om paleo», fordi det som sto der før ikke var helt optimalt formulert eller vinklet. Det var blant annet mye fokus på hva du ikke kan spise, i stedet for fokus på all den gode maten vi som spiser paleo får i oss […]

Paleoliv i ukens KK

Paleoliv i ukens KK

Jeg blir ordentlig fornøyd av at det gode budskap sprer seg. I KK som kom ut i dag tester en journalist paleodietten en uke (og hun kommer sånn cirka til å fortsette), det er intervju med meg om hvorfor jeg hovedsaklig spiser paleo, og boken Naturlig Mat er omtalt. Hurra! […]

Om hvordan mat virker helende

Kom over denne videoen i dag, om Dr. Terry Wahls som var nesten sengeliggende med MS før hun endret dietten til hunter gatherer-dietten, altså paleo, og som nå er frisk. Det er så GODT å se gode bevis på at et kosthold fullt av grønnsaker, fisk og kjøtt er bra […]

Dessert paleostyle

Dessert paleostyle

I dag har jeg kjørt Open 12.3 WODen. Jadda. 18 min AMRAP (As many rounds as possible) av: 15 box jumps (høyere box for gutter enn jenter) 12 press/push press/push jerk/split jerk – samme hva så lenge stangen går fra brystet til strakt over hodet – 35 kg for jenter […]

Fin paleoillustrasjon!

Fin paleoillustrasjon!

Paleogodtfolk! Her er en superfin illustrasjon om hva paleodiett er, eller steinalderdietten, eller primalmat, eller hva man nå vil kalle det. More Health and Fitness News & Tips at Greatist.

Lørdagsyummy

Lørdagsyummy

Lørdagsmiddag var min en av mine favorittretter som jeg tidligere også har skrevet om: kyllingfilet med dadler inni og bacon utenpå. Tilbehør: feltsalat med paprika, vårløk og ristede valnøtter, samt stekt brokkoli, vårløk og squash, og sopp stekt i ovn sammen med kyllingen. Magelykke!