Siste innlegg

Om lykken og hvordan ha et godt liv

Om lykken og hvordan ha et godt liv

I episode 159 av Ingefær podcast dykker vi ned i det litt det store og kanskje litt vage begrepet lykke – noe vi alle trenger i disse tider.   Gjest Ragnhild Bang Nes er en av dem som har forsket på lykke lengst i Norge. Ragnhild mener at det finnes […]

Størst av alt … er kjærligheten!

Størst av alt … er kjærligheten!

Kjærlighet definerer oss som mennesker og er innbakt i alt vi gjør og er. I episode 158 av Ingefær blir du klokere på det største i livet, nemlig kjærligheten. Lone Frank er vitenskapsjournalist og forfatter av den bejublede boken Størst av alt, som handler om kjærlighet. Boken kombinerer Lones personlige […]

Vårens sesong av Ingefær kommer mandag 22. mars

Vårens sesong av Ingefær kommer mandag 22. mars

Og du kan allerede både lytte og se litt av intervjuene! Ingefær har dessuten fått nytt cover og ny musikk – og jeg filmer alle intervjuene! Teaser for sesongen er allerede ute med noen av vårens gjester: James Clear (forfatter av den villt bra bestselgende boken Breath) Lone Frank (forfatter […]

Litt Lykkeligere i pocket!

Litt Lykkeligere i pocket!

… Og allerede i andre opplag! Reklame for egen bok Denne uken ble Litt Lykkeligere lansert i pocket, og før bøkene har nådd hyllene i bokhandlerne er et nytt opplag bestilt. Hurra! Selv elsker jeg pocket. De er billigere, lettere å ta med seg og mer som en bruksbok. Som […]

Foto: Marte Garmann

Hadet, trettiårene

En ode til ti fantastiske år! Om få strakser sier jeg hei til førtiårene og hadet til trettiårene. FOR en reise trettiårene har vært! Trettiårene startet med en gedigen fest i leiligheten jeg leide på Sagene, og avsluttes med covid 19-vennlig feiring i et rekkehus på Nesodden. I løpet av […]

Mer egentid nå!

Mer egentid nå!

Husker du knapt sist du hadde litt tid for deg selv? Last ned min effektive workbook og få mer egentid allerede i dag! PS: Med tre små barn og egen business garanterer jeg deg egentidresultater! For meg er egentid en liten stund – varierende fra et par pust til flere […]

Fra morgentur uten noe lyd på øret

Hvit januar

Endelig er bakken på Nesodden hvit. Og som naturen, har jeg en hvit januar. Jeg liker ikke restriksjoner i januar. La oss kose oss! Kakao, for eksempel, er den ultimate drikk i januar. Jentene får kakao flere ganger i uken med råkakao og kokosblomstsukker. Men selv om jeg ikke liker […]

Hurra! Relansering av podcasten min!

Hurra! Relansering av podcasten min!

Ny sesong kommer til våren! Og heldigvis er det mange som gleder seg. I går delte jeg flere av mine Store Drømmer på instastory. Et av dem er å relansere podcasten min med internasjonale, skandinaviske og norske enestående gjester. Det tok ikke mange minuttene før meldingene tikket inn om hvor […]

2020 – bok, baby og bakarbeid

2020 – bok, baby og bakarbeid

2020 bød på familietid, boklansering og tid til refleksjon. Går det an å oppsummere et år som 2020? I begynnelsen av året kom nyheten om et virus i Kina, i desember var vi vant til å bruke masker og å stå for nærme noen var blitt ubehagelig. Likevel, i den […]

Om jul og ensomhet og å glede seg til januar

Om jul og ensomhet og å glede seg til januar

Alle gledet seg til jul. Jeg gledet meg til januar.   Det var lillejulaften og en venninne og jeg dro til Grünerløkka for å drikke vin. Hva annet var det å gjøre på kvelden den 23. desember? I vinduene var det tente lys, julestjerner, pyntede juletrær. Vi lette lenge etter […]

Ta kontroll over egen dag

Ta kontroll over egen dag

En morgenrutine som gjør at du eier din egen dag, trenger ikke ta hele dagen. Heldigvis! For ofte får jeg høre på podcaster eller lese i bøker om intrikate morgenrutiner som kan ta opp til en time. Finfint hvis du har tid til det, men det har ikke jeg med […]