Var innom det lokale treningssenteret for litt kos, selv når solen forbarmer seg over Norge. En plan er en plan. Som nevnt tidligere virker styrkerommet å være okkupert av gutter. Jaggu på tide med litt østrogen på gutterommet!
Dagens økt besto av styrke og så en kort metcon.
3 sett av fem reps back squat på 60 kg
Overhead squat 30 kg: 5 rep så 10 rep og så kjente jeg det kanskje litt i lysken og det tar jeg på alvor.
Metcon
5 runder på tid
20 DUs
3 chest to bar pullups, litt hoppende
Ohla, digg! Jeg elsker double unders.
Det var det for i dag! Najs svettering på bildet btw.
Motta nyhetsbrev?
En gang i uken sender jeg klem og pepp til din digitale postkasse slik at både din og min uke blir litt bedre. Mitt mål er å gi deg kunnskap og verktøy slik at du kan ha det bra og levere på topp der du ønsker å skinne!
