Jon har lang dag i dag: først vanlig jobb så instruktør på crossfit oslo. Han lagde mengder med mat i går: søtpotet, biff, omelett, stekte grønnsaker. Alt dette, pluss nøtter blir fortært i løpet av dagen.
Dessuten lagde han kokosnøttsmoothie med spinat og blåbær som jeg hadde til frokost, og omelett. På jobb har jeg også med omelett, en banan og en avokado. Planlegging er tingen for vellykket paleo challenge!
Motta nyhetsbrev?
En gang i uken sender jeg klem og pepp til din digitale postkasse slik at både din og min uke blir litt bedre. Mitt mål er å gi deg kunnskap og verktøy slik at du kan ha det bra og levere på topp der du ønsker å skinne!
