I går var jeg hjemme fra jobb 1630, da blir ettermiddagen så lang og god! Rakk å jobbe med Mark Sisson-boken, vaske, lage middag og trene. Pærrfekt. Middag: stekt bacon og torsk (smaker bedre enn det ser ut som) og grønnsaker.
Etter middag trente vi ute i parken. Jon spurtet og tok pullups på grener, jeg løp motbakker, lekte med kettlebell og hang litt i trær jeg også. Utendørstrening er det beste. Sol og frisk luft og natur.
Motta nyhetsbrev?
En gang i uken sender jeg klem og pepp til din digitale postkasse slik at både din og min uke blir litt bedre. Mitt mål er å gi deg kunnskap og verktøy slik at du kan ha det bra og levere på topp der du ønsker å skinne!
