Mentaltrener og forfatter Cecilie Ystenes Myhre er Ingefærs hus-mentaltrener, og episoden 166 av Ingefær svarer hun på lytterspørsmål! Hvordan finner man balanse i karriere, mammaliv og egentid? Hvordan kan vi motivere oss i disse tider? Vi snakker om verdier, verdivalg, at livet har ulike kapitler, forventninger til oss selv og andre, mål og verdien av å hvile. En praktisk og konkret episode som alle vil ha nytte av!

Linker vi snakker om i episoden:

Litt Lykkeligere med kunnskap og verktøy for å blant annet bli rå på å hvile

Bokbad av Cecilie av hennes nye bok Stå Støtt med regissør Cecilie Mosli

Raw Performance

Tidligere episoder med Cecilie på Ingefær

Innlegg om mental trening (jeg er utdannet mental trener level 1 hos Cecilie)

Finn Ingefær podcast i iTunes, Acast eller din favoritt podcast-app og velg abonner. Da er du også sikret å få med deg fremtidige episoder.