Om sorg og om trening og morgenrutiner.
Annema Refsnes er pt, treningsprofil og ikke minst en av gründerne av Naardic. Hun bor med mann og sønn på seks og datter på sytten år.
Hvordan er morgenene når babyen ikke sover på natten – i månedsvis i strekk? Og hva når det verste som kan skje, faktisk skjer?
Hvordan kan vi få til en morgenrutine som inneholder trening – og hvorfor er det gunstig for oss?
Annema deler at det ikke er store grep som behøves å gjøre. Mot slutten av episoden deler hun en fiffig økt med oss som mange har tid til tidlig på dagen.
God Morgen inneholder reklame for boken God Morgen: enkle vaner som kan forandre ditt liv før dagen starter. På slutten av hver episode får du en konkret morgenrutine som du kan inkludere i ditt eget liv med en gang! God Morgen selges der du kjøper bøker, eller du kan bestille den på nett hos Norli.
Motta nyhetsbrev?
En gang i uken sender jeg klem og pepp til din digitale postkasse slik at både din og min uke blir litt bedre. Mitt mål er å gi deg kunnskap og verktøy slik at du kan ha det bra og levere på topp der du ønsker å skinne!
