De fine svenskene Jenny & Magnus som skriver bloggen Under vårt tak er gjester i den fjerde episoden av Ingefær. Vi snakker om hvordan starte med paleolivsstilen, hva slags helsefordeler det kan gi og også litt om å gå barbeint. For noen trivelige mennesker!
Med over 80 000 besøkende på nettsiden i måneden har Jenny og Magnus inspirert mange svensker – og nordmenn – til å endre kosthold og kanskje også få et bedre liv. Det synes jeg er fantastisk!
I podcasten snakker vi blant annet om:
- At Magnus har gått fra å ikke kunne være sosial grunnet magetrøbbel til å kunne løpe maraton – i barfotsko
- Hva paleo er
- Hvem paleo er for
- Hvor viktig det er å «vila lite»
- Hva deltakere på 30 dagers utfordringen har oppnådd av helsefordeler
- Hvordan de finner på oppskrifter
- De mest populære oppskriftene til Jenny og Magnus
- … og mye, mye mer!
Du har tre valg:
1. Spille av direkte
2. Laste ned
Relevante linker til podcasten:
- Nettsiden til Under vårt tak
- Paleoutmaningen – 30 dager med paleo
- Paleoskafferiet – alle oppskriftene til Jenny og Magnus
- Intervju med Jenny og Magnus på bloggen min tidligere
- Mine vivo gummistøvler
- Den populære kjøttgryten til Under vårt tak
- Rødbetkaken
- Rå jordbærkake
- Om å «vila lite»
- Deres anmeldelse av boken min
Og husk! Gi Ingefær fem stjerner i iTunes slik at flere får med seg det gode helsebudskap! Og kom gjerne med forslag til forbedringer, eller si hva som er bra slik at jeg kan fortsette med det. Tips meg gjerne om gjester eller temaer!
Motta nyhetsbrev?
En gang i uken sender jeg klem og pepp til din digitale postkasse slik at både din og min uke blir litt bedre. Mitt mål er å gi deg kunnskap og verktøy slik at du kan ha det bra og levere på topp der du ønsker å skinne!
