I episode 118 av Ingefær blir vi klokere på følelser! Visste du at følelser kommer før tanken? Og at de forteller oss hva vi har behov for?
Gjester er psykologene Jan Reidar Stiegler og Aksel Inge Sinding som har skrevet boken Klok på følelser, en lettlest og nyttig bok om nettopp følelser.
Selv ga både bok og intervju meg flere aha-opplevelser og jeg har blitt litt bedre kjent med meg selv. Jeg er sikker på at du vil ha nytte av denne episoden!
Du har tre valg for å høre episoden:
Finn Ingefær podcast i iTunes, Acast eller din favoritt podcast-app og velg abonner. Da er du også sikret og få med deg fremtidige episoder.
Spill av episoden her:
Last ned episoden som mp3
Motta nyhetsbrev?
En gang i uken sender jeg klem og pepp til din digitale postkasse slik at både din og min uke blir litt bedre. Mitt mål er å gi deg kunnskap og verktøy slik at du kan ha det bra og levere på topp der du ønsker å skinne!
