En enda bedre hverdag
CrossFit Oslo har holdt åpent i litt over to måneder nå og medlemmer strømmer på. Det synes jeg er superstas! Cirka en tredjedel er jenter. Min kollega Camilla, som jeg skal på Level1-sertifisering i Sandnes med neste helg, har skrevet et innlegg om CrossFit og jenter på Einar og Christer […]
I dag har jeg kommet over to interessante artikler. Den ene artikkelen er om de negative konsekvensene aerobic trening kan ha på kroppen, så som økt produksjon av kortisol og økt fedme. Den andre artikkelen forteller om likheten mellom hvordan hjernen reagerer på kokain og på søtfet mat. Jeg er […]
Trening blir hakket gøyere når man har mål å trene mot. Når man går på trening kan man like gjerne trene mot noe, ikke bare gjøre ferdig treningen for å få det gjort. Selvom jeg er i greit god form er det masse jeg ønsker å bli bedre på: Pullups, […]
Kjenner jeg må besøke mine to fine venninner i Berlin snart. Europas visstnok første paleorestaurant har åpnet der – Sauvage Berlin. Anmeldelse i Der Spiegel. Gleder meg allerede! Her i Oslo kan man få et godt paleomåltid for eksempel hos Trancher, nederst på Løkka. De serverer kun saktestekt entrecote og […]
For både en lettforståelig og en mer grundig innføring i hva Paloe er for noe, anbefaler jeg å gå inn på Robb Wolfs hjemmeside. På siden FAQ er det grunnleggende fakta om hva spise og hva holde seg unna. Du kan også høre på podcasten hans.
Kom over en superfin fotoserie i dag av amerikanske toppidrettsutdøvere – alle sammen nakne. Sportskropper er vakkert! Anbefaler alle å bli inspirert!
Hei, her er et par interessante linker om hvor mye tanken (mind) har å si for trening (og en parallell til livet generelt kan nok trekkes her). NYTimes om hemmeligheten til eliteutøvere og om å lyve litterann for å forbedre rekorder. Bis bald!
For noen uker siden var noen av oss som har trent CF en stund med på fotoshoot og treningsøkt med D2, Dagens Næringslivs fredagsmagasin. I dag kom resultatet – finfint! Jeg poser til venstre i bildet, med et pitteliten kettlebell. Spreke folk! Hadde min første introtime på senteret i dag, […]
I dag hadde jeg min første løpetur med vibram five fingers i Frognerparken. For en fin tur! Å jogge med Vibrams fordrer en annen løpestil enn hva som er vanlig når man løper med sko som har mye demping. Når man løper barføtt, lander man på tærne før helen. Dermed […]
Ja hei, Asså, den paleobloggen ligger litt brakk. (Mulig jeg ikke har noen lesere heller, forresten?) Skal prøve å bli litt bedre til å oppdatere. En grunn er at jeg stort sett spiser det samme i hverdagen (smoothie til frokost, lunsjen på jobb er salat og kjøtt/fisk) og middag blir […]
Jeg var på fest i går og tyllet i meg nok hvitvin for en stund fremover. Våknet litt klein men etter en ordentlig cowboyfrokost bestående av stekt egg, bacon og tomat var venninne H og jeg ute i skiløypa. Skisesongen har startet så bra, jeg prøver å få en av […]