Jeg bidrar til vekst
Som gravid, i fødsel og etter fødsel er du fremdeles et selvstendig individ som har rett til informasjon og ta valg basert på det. Jeg er ikke alene om å føle meg sårbar og bekymret i denne tiden av livet, selv om jeg på et vis er erfaren når jeg […]
Det beste jeg visste da jeg var mindre, var å ta toget. Eller sitte på do.
Mammakroppen er kroppen til en superkvinne. Vi må gi kred til jobben vi faktisk gjør, ikke til hvordan mammakroppen ser ut.
Jeg skal holde foredrag om mammakroppen og ønsker din input!
I dagens samfunn er det utfordrende, for å si det mildt, å holde barna mine unna sukker. For min egen del er det også utfordrende, men jeg er i alle fall voksen og i stand til å ta egne valg.
Ikigai kan oversettes med grunn til å stå opp om morgenen og blant innbyggerne på den japanske øya Okinawa nevnes Ikigai som hemmeligheten til hvorfor de lever så lenge. Hva er din Ikigai?
Jeg prøver meg på et nytt mantra: What would love do? Hva ville kjærlighet gjort?
Veldig mange opplever å ha problemer med å bli gravide. Kanskje flere enn vi tror, siden det kanskje ikke er så vanlig å snakke om. Ukes gjest, Mina Ghabel Lunde, har foreløpig gått gjennom ni forsøk – uten hell.
I episode 74 tar vi barseltiden tilbake! Vi snakker om utfordringer med mammarollen, den første tiden etter fødsel, ensomhet, usikkerhet og kropp. – Det er et feministisk prosjekt å synliggjøre barselkvinnen, sier gjest og forfatter Kristin Storrusten.
Noen ganger tar jeg meg selv i å se etter navnelapper på egne klær.
Jentene mine er egne individer. Derfor viser jeg dem ikke frem på sosiale medier.
Mona Valstad Elsness er osteopat, fysioterapaut og fagansvarlig for Kvinnehelsesenteret på Majorstua i Oslo. Ukens tema på Ingefær er graviditet og barseltid!
Eldstejenta vår Elly er blitt fire år og ble feiret tre dager til ende. Ta en titt på hva en høvelig helsebevisst familie serverte av mat!
Jon og jeg har vært nøye på maten vi ga til jentene da de var små babyer og er det fortatt nå som de er to og straks fire år. Les mer om våre tanker her!
Å være foreldre er ikke alltid like lett. Andres forventninger, egne forventninger, bekymringer, oppturer, nedturer og fremfor alt en utrolig stor kjærlighet. I episode 49 av Ingefær podcast snakker Marte Frimand-Anda fra CasaKaos om foreldrerollen og ikke føle seg tilstrekkelig.