En enda bedre hverdag
Jeg fikk æren av å bokbade mentaltrener Cecilie Ystenes Myhre om hennes nye bok Stå Støtt. Gjest i bokbadet er også regissør Cecilie Mosli. En fantastisk og lærerik samtale om ledelse, selvledelse og mental trening! Vil du ha meg som konferansier, bokbader eller intervjuer? Jeg har tidligere bokbadet Carina Carl […]
Kanskje vil du bruke denne uken til å finne ut hva du vil fylle resten av 2019 med? Cecilie Ystenes-Myhre gir deg verdifulle innspill og råd på veien.
Anja Hammerseng-Edin lærer jeg noe nytt av hver gang jeg hører på episoden. Styrken hennes! Hvordan hun møter meg i samtalen! Fokuset på utvikling! Og ikke minst at redsel og mot går hånd i hånd. Må høres!
Jeg har tenkt at å sette meg mål er skummelt. Hva om jeg ikke oppnår dem? Eller, sagt som hjernen min kan si til meg selv: hva om det går rett i dass? Det går nok rett i dass. Best å ikke sette seg mål, kanskje.
En av Norges fremste mentale trenere, Cecilie Ystenes Myhre, gjester Ingefær for å spille deg og meg enda bedre!
Jeg er streng med meg selv i på hva jeg får lov til å si til meg selv, sier Silje Torp. Hun er skuespiller, PT, mentaltrener, forfatter av boken Sterk med Strikk og gjest i episode 122 av Ingefær podcast.
Episode 116 av Ingefær er jeg sikker på at vil inspirere mange flere enn meg. Anja Hammerseng-Edin forteller hvorfor og hvordan hun tar vare på seg selv, og hvordan det var å føle seg annerledes og prøve å passe inn i oppveksten.
Dette er Wim Hof sitt første intervju i Norge! Wim Hof er verdenskjent som The Iceman, har en tilhengerskare fra hele verden, innehar 21 spektakulære verdensrekorder og jobber med forskningsmiljøer for å bevise hans metoder.
I dag har jeg hatt alenehjemmedag for å jobbe med onlinekurset Sterk som begynner mandag 7.mai. I uke 2 av kurset er temaene helhetlig livsstil, adferd&vaner og mål. Jeg vil gjerne dele et lite avsnitt med deg, sånn at du får innblikk i kurset! Inneholder reklame for eget kurs
Dere lurer ofte på hvilke podcaster jeg lytter til. De siste dagene har jeg hørt på Noia, en ny podcastserie om angst. Jeg heier på prosjektet, som bidrar til å ufarliggjøre og ta vekk skammen rundt psykiske lidelser.
Har du vaner du ønsker å etablere eller forbedre? Da er Ingefærs januarspesial nr. 3 noe for deg. I episoden får vi tre konkrete tips til hvordan få gode vaner.
I Ingefærs januarspesial del to blir vi klokere på egen adferd rundt helse, slik at vi kan gjøre litt bedre i år enn i fjor!
I ukens episode av Ingefær er egenkjærlighet tema. Hvorfor kan det være så vanskelig å være glad i seg selv? En oppgave vi alle bør gjøre med jevnlige mellomrom er å skrive ned positive sider ved seg selv.
Ingefær kickstarter det nye året med januarspesial slik at ditt 2018 blir så godt som mulig! Første episode handler om egenkjærlighet.
Ingefærs januarspesial skal gi deg verktøy og kunnskap slik at 2018 kan bli et skikkelig godt år!