Jeg fikk æren av å bokbade mentaltrener Cecilie Ystenes Myhre om hennes nye bok Stå Støtt. Gjest i bokbadet er også regissør Cecilie Mosli. En fantastisk og lærerik samtale om ledelse, selvledelse og mental trening! Vil du ha meg som konferansier, bokbader eller intervjuer? Jeg har tidligere bokbadet Carina Carl […]
mental trening
Sommer-reprise #6: Mentaltrener Cecilie Ystenes-Myhre om mål og motivasjon
Kanskje vil du bruke denne uken til å finne ut hva du vil fylle resten av 2019 med? Cecilie Ystenes-Myhre gir deg verdifulle innspill og råd på veien.
Sommer-reprise #5: Anja Hammerseng-Edin om redsel og mot og annerledeshet
Anja Hammerseng-Edin lærer jeg noe nytt av hver gang jeg hører på episoden. Styrken hennes! Hvordan hun møter meg i samtalen! Fokuset på utvikling! Og ikke minst at redsel og mot går hånd i hånd. Må høres!
Om hårete mål og enklere mål og fraværende mål
Jeg har tenkt at å sette meg mål er skummelt. Hva om jeg ikke oppnår dem? Eller, sagt som hjernen min kan si til meg selv: hva om det går rett i dass? Det går nok rett i dass. Best å ikke sette seg mål, kanskje.
Ingefær episode 126: Mål, mening og motivasjon med mentaltrener Cecilie Ystenes Myhre
En av Norges fremste mentale trenere, Cecilie Ystenes Myhre, gjester Ingefær for å spille deg og meg enda bedre!
Selvsnakk med Silje Torp
Jeg er streng med meg selv i på hva jeg får lov til å si til meg selv, sier Silje Torp. Hun er skuespiller, PT, mentaltrener, forfatter av boken Sterk med Strikk og gjest i episode 122 av Ingefær podcast.
Ingefær episode 116: Anja Hammerseng-Edin – Alle mennesker har noe magisk
Episode 116 av Ingefær er jeg sikker på at vil inspirere mange flere enn meg. Anja Hammerseng-Edin forteller hvorfor og hvordan hun tar vare på seg selv, og hvordan det var å føle seg annerledes og prøve å passe inn i oppveksten.
Ingefær episode 96: Ismannen Wim Hof
Dette er Wim Hof sitt første intervju i Norge! Wim Hof er verdenskjent som The Iceman, har en tilhengerskare fra hele verden, innehar 21 spektakulære verdensrekorder og jobber med forskningsmiljøer for å bevise hans metoder.
Spill deg selv god!
I dag har jeg hatt alenehjemmedag for å jobbe med onlinekurset Sterk som begynner mandag 7.mai. I uke 2 av kurset er temaene helhetlig livsstil, adferd&vaner og mål. Jeg vil gjerne dele et lite avsnitt med deg, sånn at du får innblikk i kurset! Inneholder reklame for eget kurs
Podcast-tips: Noia
Dere lurer ofte på hvilke podcaster jeg lytter til. De siste dagene har jeg hørt på Noia, en ny podcastserie om angst. Jeg heier på prosjektet, som bidrar til å ufarliggjøre og ta vekk skammen rundt psykiske lidelser.
Ingefærs januarspesial nr 3: Gode vaner i 2018
Har du vaner du ønsker å etablere eller forbedre? Da er Ingefærs januarspesial nr. 3 noe for deg. I episoden får vi tre konkrete tips til hvordan få gode vaner.
Ingefær januarspesial 2: Helseadferd og annen adferd
I Ingefærs januarspesial del to blir vi klokere på egen adferd rundt helse, slik at vi kan gjøre litt bedre i år enn i fjor!
Egenkjærlighet: finn tre positive sider ved deg selv
I ukens episode av Ingefær er egenkjærlighet tema. Hvorfor kan det være så vanskelig å være glad i seg selv? En oppgave vi alle bør gjøre med jevnlige mellomrom er å skrive ned positive sider ved seg selv.
Ingefær januarspesial nr.1: Egenkjærlighet
Ingefær kickstarter det nye året med januarspesial slik at ditt 2018 blir så godt som mulig! Første episode handler om egenkjærlighet.
Ingefærs januarspesial 2018
Ingefærs januarspesial skal gi deg verktøy og kunnskap slik at 2018 kan bli et skikkelig godt år!