Kanskje vil du bruke denne uken til å finne ut hva du vil fylle resten av 2019 med? Cecilie Ystenes-Myhre gir deg verdifulle innspill og råd på veien.

Anja Hammerseng-Edin lærer jeg noe nytt av hver gang jeg hører på episoden. Styrken hennes! Hvordan hun møter meg i samtalen! Fokuset på utvikling! Og ikke minst at redsel og mot går hånd i hånd. Må høres!

En av Norges fremste mentale trenere, Cecilie Ystenes Myhre, gjester Ingefær for å spille deg og meg enda bedre!

Episode 116 av Ingefær er jeg sikker på at vil inspirere mange flere enn meg. Anja Hammerseng-Edin forteller hvorfor og hvordan hun tar vare på seg selv, og hvordan det var å føle seg annerledes og prøve å passe inn i oppveksten.

Har du vaner du ønsker å etablere eller forbedre? Da er Ingefærs januarspesial nr. 3 noe for deg. I episoden får vi tre konkrete tips til hvordan få gode vaner.

I ukens episode av Ingefær er egenkjærlighet tema. Hvorfor kan det være så vanskelig å være glad i seg selv? En oppgave vi alle bør gjøre med jevnlige mellomrom er å skrive ned positive sider ved seg selv.

Ingefær kickstarter det nye året med januarspesial slik at ditt 2018 blir så godt som mulig! Første episode handler om egenkjærlighet.

Hvordan kommer man seg opp fra sumpen til å ha det bedre inni seg? Jeg bruker alle triksene jeg har lært.