Mitt viktigste nyttårsforsett er ikke å trene mer eller spise bedre eller løpe maraton. Jeg skal prioritere søvn. Hvorfor? Fordi med for lite søvn funker ingenting.
paleo
God jul!
Jeg tar en digital detox i julen! Skal du også?
Kurs med Julie og meg!
Lyst til å lære mer om allergivennlig, næringsrik, sunn og smakfull mat? Bli med på kurs med Julie Chiku og meg, davel!
Juleluke nr. 2: vinn produkter fra Soma!
Med produkter fra Soma i huset er det lett å lage sunnere godis og småkaker til jul. Konkurransen er avsluttet. Gratulerer til Siri!
Ingefær podcast nr.5: Første kapittel av boken min!
I episode fem av Ingefær får du høre meg lese det første kapittelet i boken min «Paleo: sunnere, sterkere og slankere med en naturlig livsstil». Kanskje det kapittelet jeg er mest fornøyd med!
Ingefær podcast nr. 4: Under vårt tak!
De fine svenskene Jenny & Magnus som skriver bloggen Under vårt tak er gjester i den fjerde episoden av Ingefær. Vi snakker om hvordan starte med paleolivsstilen, hva slags helsefordeler det kan gi og også litt om å gå barbeint. For noen trivelige mennesker!
Bananmuffins med valnøtter
Søte, sunne og mektige muffins som gjør seg til frokost eller som dessert. Tid: Ca halvtime Nivå: Enkel
Ingefær podcast nr. 3: Bergljot Rosvoll!
Bergljot knows good health … and isn’t afraid to tell it.
Søtpotet- og grønnkålsalat
En vinterlig fargefest av en salat som passer både til kjøtt og omelett. Eller bare som et lite måltid i seg selv. Tid: ca 30 min Nivå: Enkel
Ingefær podcast nr. 2: Gry Hammer!
Tradisjonskostdronningen Gry Hammer er Ingefærs andre gjest. I podcasten avslører hun sine triks mot fyllesyke og inspirerer med en særdeles næringsrik frokost.
Knuskrent kjøtt på døra
Knuskrent kjøtt fra Duggurd + oppskrift fra Andreas Viestads nye bok = magelykke.
And I love you
Donald bør spises med appelsin til. Nivå: høvelig enkel Tid: Ca 45 min
Supersmoothie for baby og småbarn
En smoothie som gir supernæring og energi til babyen din! Nivå: Enkel Tid: Et par minutter
Kikk inn i kjøleskapet
Alle liker vi å sniktitte! Velkommen til kikk i vårt kjøleskap.
Sjokoladecookies
Lyst på deilige, seige og søte cookies i høstmørket? Du er ikke alene! Disse cookiesene er enkle å lage og høvelig sunne. Og selvfølgelig allergivennlige! Nivå: Enkel Tid: Ca 15 min + 12 min i ovn Antall: Ca 10 cookies