Ingefær podcast og sunn livsstil
I forrige post skrev jeg om Jons treningsopplegg for meg etter fødselen. Som den elendige pt-kunden som jeg er har jeg ikke fulgt det til punkt og prikke. Jeg har ikke tenkt på om jeg tok lower strength, pull eller push forrige økt, men har likevel prøvd å få inn […]
Oh lordness, pipl, undertegnede var på Øya i går utelukkende for å se Blur. Jeg var megafan på ungdomsskolen. Blur ble skrevet slik: BLUR. Jeg oppkalte sykkelen min etter kjekkasbassisten Steven Alex James, sykkelen het altså James. Han driver forøvrig ostefarm nå og har en drøss med barn. (Bassisten, ikke […]
Hei feriefolk! En fin ting med crossfit-inspirert trening er at det tar kort tid og at man da har resten av dagen til å gjøre andre ting. Og nå i ferien er andre ting å gjøre ingenting. Du vet du har ferie når det å sette over en klesvask anses […]
Men jøsseball, her er jeg igjen! Med både Jon og mamma og pappa i hus for en dag (jess, de har flydd inn fra hver sin verdensdel, disse foreldrene mine) har jeg tid til å blogge. Jeg er intervjuet på klikk.no om hvordan jeg trente som gravid. Nyttig lesing for […]
Fintfolk! Takk for drøssevis med gode tips! Jeg skal samle alle, pluss noen til, og poste i eget innlegg. Er mye bra helseblogger der ute! Jeg er så glad for at paleolivsstilen sprer seg – det betyr at flere og flere blir friskere som igjen betyr at enda flere får […]
Instagram altså. Hva gjorde vi før denne billeddelingstjenesten? I loves a lotz. Selvposering av ymse sort, interiørbloggere som bruker timesvis på å dandere frokosten sin og som har barn som matcher interiøret (monokromt, så ikke så vanskelig), labre matbilder (jeg er i denne kategorien) og merkverdig hashtagging. En stund, dvs […]
Holy smoke, nå er jeg i uke 38 og har ca to uker igjen til termin. Det merker jeg, for spesielt den siste uken har jeg blitt mye trøttere. Etter et par gjøremål får jeg negativ energibalanse i kroppen og må kapitulere litt på sofaen. Jeg prøver å være fornuftig […]
Hallaisen flotte folk! Liiiitt stillstand på bloggen, men mange innlegg er på kladdestadiet. Jeg har hatt mamma på besøk noen dager (og hun har blitt trent av Jon og blitt støl). I tillegg fikser jeg litt her hjemme i tilfelle Mini bestemmer seg for å oppdage verden snart. Foreløpig nøyer […]
Jeg har jo trent gjennom hele svangerskapet, bare tilpasset trening etter form og bekken. Nå som det er fem uker igjen til termin, merker jeg at lungene mine har måttet vike for den voksende magen. Jeg blir mer andpusten, både i hverdagslige gjøremål og på trening. Men funker fint å […]
Heisann sprekinger! *hjerte* neeeida Postet et innlegg tidligere hvor jeg viste en del av øvelsene jeg gjør som gravid. Kom et spørsmål, betimelig nok, om variasjon og repetisjoner. Antall repetisjoner på øvelser og variasjon blant øvelser kommer litt an på hva som er målet ditt. Om målet er å bli […]
Heisann superhumans! Frøkna er sykemeldt nesten en uke, holymoly! Jeg var innom legen min i dag for å diskutere om jeg skal ta årets influensavaksine eller ei siden jeg som gravid i tredje trimester er i risikosonen (jeg tror jeg dropper det, forøvrig). Nevnte at jeg tre-fire ganger har hatt […]
Godt nyttår godtfolks! Var det en bra fest? Vi hadde to vennepar på besøk. Jon kokkelerte til den store gullmedaljen: kalkun og stuffing, samme som i fjor. Jeg fungerte som back-office, og lagde dajmiskake etter mormors oppskrift (den er ikke paleo, baresåduvetdet). Fine folk og god mat = hyggelig kveld. […]
Bekkenet mitt er mye bedre etter to rolige dager. Vi feiret hos svigers i år, og etter middag i går var jeg så segneferdig at jeg måtte legge meg neppå litt. Opp til dessert og så et lass med gaver. Vi la oss ca ett og sov til elleve! Kan […]
Direkte inne fra CrossFit Oslo: en stk fornøyd Sara etter å ha skalert wallballs til en push press (ikke knebøy), og kost meg med det, kettlebell swings (på skarve 8kg), tucks og ring rows i 20 min, samt rodd rolig 2000 meter. Man blir lykkelig av sånt.
For en tid tilbake kontaktet iForm meg og lurte på om jeg ville bli intervjuet om CrossFit. Men siden jeg ikke jobber som instruktør mer, ga jeg ballen videre til Jon, og i nummeret som er ute nå er saken ute på trykk! Redaktøren er avbildet på lederplass i noen […]