Ingefær podcast og sunn livsstil
Det er jo påske og ferie med mine to favorittpersoner, så bloggingen kommer i andre rekke. Men jeg titter kjapt innom for den ukentlige treningstorsdagen. I dag var nemlig Jon, Mini og jeg på Crossfit Yggdrasil, som ligger på Bjølsen i Oslo. Liten box i et gammelt verksted. Om dagen […]
Hei feriefolk! En fin ting med crossfit-inspirert trening er at det tar kort tid og at man da har resten av dagen til å gjøre andre ting. Og nå i ferien er andre ting å gjøre ingenting. Du vet du har ferie når det å sette over en klesvask anses […]
På sett og vis har jo jeg fri hele tiden, siden jeg er hjemme i mammaperm og ikke på jobb. Men jeg anser bloggen litt som jobb, og med Mini er det ikke lite å gjøre hjemme! Hun er straks 15 uker og er en lang og nysgjerrig baby som […]
Denne uken har vært ordentlig bra på treningsfronten! Jeg har nemlig overskudd til både å blogge høvelig regelmessig igjen og til å trene mer enn kun noen få kettlebelløvelser på matten i stuen. Vi har vært på Crossfit Oslo to ganger denne uken. På fredag var Mini våken og trente […]
Men jøsseball, her er jeg igjen! Med både Jon og mamma og pappa i hus for en dag (jess, de har flydd inn fra hver sin verdensdel, disse foreldrene mine) har jeg tid til å blogge. Jeg er intervjuet på klikk.no om hvordan jeg trente som gravid. Nyttig lesing for […]
Holy smoke, nå er jeg i uke 38 og har ca to uker igjen til termin. Det merker jeg, for spesielt den siste uken har jeg blitt mye trøttere. Etter et par gjøremål får jeg negativ energibalanse i kroppen og må kapitulere litt på sofaen. Jeg prøver å være fornuftig […]
Jeg har jo trent gjennom hele svangerskapet, bare tilpasset trening etter form og bekken. Nå som det er fem uker igjen til termin, merker jeg at lungene mine har måttet vike for den voksende magen. Jeg blir mer andpusten, både i hverdagslige gjøremål og på trening. Men funker fint å […]
Heisann sprekinger! *hjerte* neeeida Postet et innlegg tidligere hvor jeg viste en del av øvelsene jeg gjør som gravid. Kom et spørsmål, betimelig nok, om variasjon og repetisjoner. Antall repetisjoner på øvelser og variasjon blant øvelser kommer litt an på hva som er målet ditt. Om målet er å bli […]
Heisann superhumans! Frøkna er sykemeldt nesten en uke, holymoly! Jeg var innom legen min i dag for å diskutere om jeg skal ta årets influensavaksine eller ei siden jeg som gravid i tredje trimester er i risikosonen (jeg tror jeg dropper det, forøvrig). Nevnte at jeg tre-fire ganger har hatt […]
Godt nyttår godtfolks! Var det en bra fest? Vi hadde to vennepar på besøk. Jon kokkelerte til den store gullmedaljen: kalkun og stuffing, samme som i fjor. Jeg fungerte som back-office, og lagde dajmiskake etter mormors oppskrift (den er ikke paleo, baresåduvetdet). Fine folk og god mat = hyggelig kveld. […]
Jeg er ikke særlig glad i nyttårsforsett, men jeg liker planer. Halvårsplaner, årsplaner, treårsplaner. Mulig jeg er en liten kommunist? Kan røpe såpass at en av mine tre – fire planer for det kommende halve året er å se mer til vennene mine. De har i for stor grad blitt […]
Bekkenet mitt er mye bedre etter to rolige dager. Vi feiret hos svigers i år, og etter middag i går var jeg så segneferdig at jeg måtte legge meg neppå litt. Opp til dessert og så et lass med gaver. Vi la oss ca ett og sov til elleve! Kan […]
Direkte inne fra CrossFit Oslo: en stk fornøyd Sara etter å ha skalert wallballs til en push press (ikke knebøy), og kost meg med det, kettlebell swings (på skarve 8kg), tucks og ring rows i 20 min, samt rodd rolig 2000 meter. Man blir lykkelig av sånt.
For en tid tilbake kontaktet iForm meg og lurte på om jeg ville bli intervjuet om CrossFit. Men siden jeg ikke jobber som instruktør mer, ga jeg ballen videre til Jon, og i nummeret som er ute nå er saken ute på trykk! Redaktøren er avbildet på lederplass i noen […]
Jess, tid for Jons treningsbloggpost igjen. Men før jeg gir ordet til min fine mann, må jeg fortelle at vi har hatt svigers&svigers på middag i dag og servert foreldregenerasjonen lammeburger med pistasjpesto, ohlalalaaaaa så godt! Oppskrift kommer en av de nærmeste dagene. Vi tok oppskriften fra boken Naturlig mat […]