En enda bedre hverdag
Tirsdag 16. juni kl 20 – 21 er det live lansering av Litt Lykkeligere på Facebook! Gjester er Yngvar Andersen, Rebekka Egeland, Cecilie Ystenes Myhre og Ylva Østby. Eventet finner du her! I Litt Lykkeligere har jeg intervjuet mange kloke mennesker, som har delt raust av sin kunnskap for at […]
De siste ukene har vært grå. Ikke bare på det personlige men også generelt i samfunnet. Det gjør nemlig vondt når vi våkner opp og må innse, oh shit, jeg har gjort feil, jeg har latt meg behandle feil, jeg skulle ha sagt fra, jeg har vært naiv, det var […]
Det har vært rolig fra meg den siste tiden, fordi andres stemmer enn min egen har vært viktigere. Likevel vil jeg si noe! Jeg er blant de privilegerte. Det medfører ansvar. Jeg er hvit, har god utdannelse, har vokst opp med hytteferier, jeg har reist, jeg har mann og barn. […]
10 000 kettlebellswings er et heftig treningsprogram utviklet av Dan John. Mer om programmet senere, men jeg kan røpe at hver økt består av 500 swings og noe attåt. (PS: alle treningsklærne jeg har på meg på bildene er sponset fra Run&Relax, slik sett blir det reklame). Det går an å […]
Doula Ragnhild Torjesen deler sine tanker om hvordan vi kvinner kan oppleve trygge fødsler. Trygghet er viktig for en positiv følelse underveis og etter fødsel, mener Ragnhild, uansett om fødselen blir som planlagt eller ei. Ragnhild var støtte for meg i min tredje graviditet og er en av de varmeste […]
En gang fra Tønsberg – alltid fra Tønsberg. Takk til Tønsbergs Blad for dobbeltside på kultursidene en lørdag! Boken min kjøper du her!
I de tre svangerskapene mine har jeg elsket å høre andres fødselshistorier – de positive, vel og merke. I denne episoden deler Cathrine Mathiesen, Tiril Refsum, Charlotte Thorstvedt og jeg fødselshistoriene våre. Du får høre hvordan vi forberedte oss, hvor vi ønsket å føde og hvorfor, hvordan vi møtte utfordringer […]
Psykolog og forfatter Aksel Inge Sinding svarer på spørsmål fra dere i ukens Ingefær Shot: Kan jeg føle for mye? Selvtillit når permittert? Selvforakt og livsstilsendring? Han gir også boktips om følelser: Klok på følelser av Aksel Inge Sinding og Jan Reidar Stiegler Den lille følelsesboka av Heine Vestvik Følelsesbiblioteket […]
Føler du ekstra om dagen? Frustrert over alt du ikke rekker? Føler du deg ensom? Eller er du bare glad og får nesten dårlig samvittighet at du er glad i disse tider? Selv har jeg svart ja på alle disse spørsmålene og derfor er psykolog og forfatter Aksel Inge Sinding […]
Denne shotten er et «must» å lytte til! Lege Stig Bruset snakker om:– Faste og autoimmune sykdommer– Helsens fem grunnpilarer– Faste og IBS– Hvordan bryte fasten Han deler også hva som er suksess for ham, og hvordan han har kommet i god form med bare ti minutters trening hver dag. […]
Gjest er lege Stig Bruset og vi snakker om hva faste er, ulike typer faste, hvilke helsemessige fordeler det kan få, at faste ikke er for alle, og det psykologiske ved å faste. Stig mener at faste, næringsrik mat, nok søvn og bevegelse er nøkkel for et langt og sunt […]
Ønsker du å kjøpe Litt Lykkeligere til deg selv eller en du er glad i med personlig hilsen? Da kan du kjøpe direkte fra meg! Jeg sender til deg eller til h*n du er glad i, og kan pakke inn boken om du ønsker det. Du bestemmer hva jeg skal […]
Egentlig skulle det vært bokbad med klemming og god stemning på CappelenDamm den siste dagen i mars, men siden vi nå står sammen langt fra hverandre, ble det til et virtuelt bokbad. Bokbader er journalist i KK og generelt en skikkelig bra dame, Benedicte Wessel-Holst. Denne episoden blir en derfor […]
Det er mulig kun forlag og forfattere er opptatt av bestselgerlisten, men samma det: utrolig stas å se Litt Lykkeligere på topplisten! Takk til deg som har kjøpt boken! Og: jeg er spent på hva du synes. Send gjerne noen ord til meg på sara@saralossius.no, eller pm meg på Instagram. […]
Det er lett å bruke unntakstilstanden som unnskyldning. Jeg gjør det selv. Og unnskyldningen, det kaller jeg for What the hell-effekten, tatt fra den danske atferdseksperten Morten Münster. What the hell-effekten er denne: «Nå kan jeg ikke lenger trene på treningssenter, så nå får jeg ikke trent». (Denne fikk jeg […]