Stikkord: styrkeprogram

Tre styrkeprogrammer som virker

Tre styrkeprogrammer som virker

Som mange andre har jeg i løpet av min lange treningskarriere (omtrent 18 år med styrketrening) gjort utallige mer eller mindre vellykkede forsøk med en rekke mer eller mindre intelligente treningsprogrammer. Det aller meste av tiden har jeg vel egentlig ikke fulgt noe veldig spesifikt program, men i perioder har […]